2015年7月31日金曜日
8月1日(土)急代行のお知らせ!!
急代行のお知らせ
明日!!
8月1日(土)12:15から
ベリーダンス
megumi.m ⇒ フクダミワコ
急な代行でご迷惑をお掛け致します( ´・_・`)
皆様のご来館お待ちしております!!
2015年7月29日水曜日
むくみ解消☆☆
こんにちは(*゚∀゚)=3
豆乳にハマりはじめたMINAMIです(笑)
27,28,29日に行われたMASASHIの「むくみ解消イベント」
いかがでしたでしょうか??
脚スッキリしましたか??☺-
むくみ解消イベント、今日が最終日でした!!
3日間にたくさんの会員様にご参加頂きました♡
ありがとうございます(*・∀・*)
ご参加された方は、レッスンでやったストレッチを継続しましょう!!
何事も続けるのが大事です♡
今回お時間が合わなかった方や、もっと詳しく聞きたい方は8月20日(木)行われる「会員様感謝DAY」に是非ご参加下さいませ(*’-'*)
マンツーマンでしっかり教えてくれます!!
ご予約開始は8月8日(土)10:00からスタートです☆
詳しくはフロントまたは、スタッフまで(σ゚∀゚)σ
6Fエクササイズスタジオでむくみを解消してる中、5FのデトックススタジオではNAOYAのファイティング!!
皆さんいい汗かいてましたね~(・∀・`*)
夏の暑さにも負けない身体作りをしましょう♡
2015年7月28日火曜日
新スタッフ☺
こんにちは!!
ここ最近ノースリーブしか着ていませんMINAMIです(笑)
いやー、暑すぎるぜ夏・・・。
さてさて!!
お気付きの方もいらっしゃると思いますが、千葉中央店に新スタッフ登場(。・ω・。)
ご紹介します♪
池田 孝子(いけだ たかこ)です!!
主にフロントに立っております(。・∀・)ノ゛
そんなTAKAKOさんから、皆様へ☆
「今日も皆様の笑顔にお会いできるのを楽しみに、フロントでお待ちしております」
どうぞ、よろしくお願い致します♡
そして6Fの雑誌も新しく8月号になりましたので、ぜひご覧くださいませ(*´∀`*)
最近暑い日が続いておりますので、体調管理には充分お気を付け下さいませ!!
夏休みに入りましたがフィットネス館は元気に営業中です ゚+.(・∀・)゚+.゚
皆様のご来館、心よりお待ちしております☺
2015年7月27日月曜日
夏物語☆第1話!!
こんにちは♡
「私の辞書に"夏バテ"という文字はない」でおなじみのMINAMIです(*・`ω´・)ゞ
しっかりご飯食べて、しっかり寝て、しっかり水分補給しましょう♪
さてっ!!始まりました!!
MINAMIの夏物語(*゚∀゚*)イェーイ
皆様!!
夏休み楽しんでますかーー??
あっという間に終わってしまいますからね・・・
思い残すことなくサマーバケーションをエンジョイしましょうщ(゚▽゚щ)
(いや、ルー大柴かっ!!)
そんなこんなで、夏が大好きなMINAMIの夏物語☆
期間限定ですが、ぜひお楽しみ下さいませ(●゚∀゚)ノ
記念すべき第1話は・・・・
「人生初!!ラフティング☆」
こないだのOFFに友達と埼玉県秩父郡にある長瀞まで行ってきました☺
何をしに行ったかと言いますと・・・
はいっ!!こちらっ!!
ラフティング!!
川下ってきました!!
この迫力!!(笑)
お天気にも恵まれ、まさにラフティング日和でした(`・∀・+´)
ただただ川を下るだけじゃなく、川を思う存分楽しみました♡
そのうちの1つ。
"タイタニック"という遊び!!
背中にロープを付けて、ボートの先端に立ちます。
ロープを持つ仲間を信じながら、体をどこまで倒せるか・・・・
集中が切れると。
バランスを崩し。
落下。(笑)
他にも、長瀞の自然を見ながらのんびりボートに揺られたり♪
少し歩いたところにある、滝へ連れてってもらったり!!
滝修行みたい(笑)
短い時間でしたが、最高の時間を過ごせました♡
人生初ラフティング!!
めっちゃ楽しかったです ゚+.(・∀・)゚+.゚
長瀞の自然も気持ちよかったぁ~♪
「夏らしいことをしたい!!」
「ちょっとアクティブな遊びがしたい!!」
「せっかくの休み、静かなところへ行きたい!!」
そんなことを思っている、そこのあ・な・た!!
とってもオススメですよ☺
是非、長瀞へ♡
是非、ラフティングを♡
MINAMIの夏物語、いかがでしたか??
こんな感じで、これからも更新していきたいと思うので・・・
よろしくおねがいしまーす(*゚ー゚)
以上
MINAMIの夏物語、第一話でした☆
2015年7月25日土曜日
綺麗なお水は女性の味方☆
こんにちは!!
かき氷はイチゴ派のMINAMIです☺
まだかき氷食べてないなぁ~・・・
さてさてっ!!
今日は"浄水"について!!
ちょっとばかりMINAMIが説明させていただきますσ(o・∀・o)
フィットネス館で使われているお水☆
シャワーや洗面所、トイレまで!!
全てのお水が浄化処理されております(*´∪`)
浄水と水道水を使った、ちょっとした実験をご覧ください♡
フロントにある金色と銀色の蛇口!!
金色の蛇口からは浄水
銀色の蛇口からは普通の水道水が出ます☆
右手を銀色から出る水道水に
左手を金色から出る浄水に10秒くらいかざします!!
すると・・・・
若干ですが、肌触りの違いが感じられるんです(`・ω´・)ノ"
体験してみたい方は是非フロントにある蛇口まで♪
浄水について詳しく聞きたい方はスタッフまで!!
そして!!7月30日(木)
花岡先生とMASASHIによる「会員様感謝DAY」
まだ多少の空きがございますので、ご希望の方はお電話またはフロントにてご予約お願い致します(*・∀・*)
2015年7月24日金曜日
代行のお知らせ&8月のプログラム♡
こんにちは☺
都市伝説大好きMINAMIです!!
こないだも店長の都市伝説講義を真剣に聞いてました・・・(笑)
代行のお知らせ
都合により、以下の通りに担当が変更となります!!
*7月26日(日) 14:15~
ファイティングエクササイズ
naoya ⇒ 井上
*7月27日(月) 12:00~
ファイティングエクササイズ
naoya ⇒ 井上
ご迷惑お掛けしますが、皆様のご参加お待ちしております☺
お待たせいたしました!!
8月のプログラムです(`・∀・+´)
こちらになります!!!
皆さん気づきました!?
そうなんです!!
用紙が縦になったんです!!!!
(そんなに騒ぐことでもない・・・w)
8月も一緒に楽しくカラダを動かしましょう♪
海、花火、お祭り、プールもいいですが・・・・
ここフィットネス館で一緒にLet's エクササイズ♡
※写真はイメージです(笑)
2015年7月22日水曜日
プチイベントのお知らせ(´∀`*)
こんにちは(´・∀・`)
最近たくさんの会員様に「ブログ見てるよ!!」と言って頂き、とってもHAPPYなMINAMIですヽ(*´∀`*)ノ.+゚
いやぁ~嬉しいなぁ~(照)
っとゆうのは、さておき・・・・(笑)
プチイベントのお知らせです!!
7月27,28,29日の3日間☆
MASASHIによる
「自宅でできるむくみ解消ケア♪」
女性のお悩みTOP5に入るであろう(MINAMIの独自調査結果w)
むくみ!!!!!
毎日ヒールを履いている方・・・
デスクワークで座りっぱなしの方・・・
なぜだか分からないが、よくむくむ方・・・
そんなあなたのお悩みが、一日たった5分程度やるだけで解決♡
ご自身で出来るむくみケアや、むくみにくくなる運動方法をお教え致します(*`・ω・´)
開催時間は!!
27日(月) 19:40~
28日(火) 20:15~
29日(水) 19:25~
6Fのエクササイズスタジオで行います!!
全て15分のプログラムです(*’U`*)
むくみを解消して、脚スッキリ美人を目指しましょう☺
ご予約は不要です!!
お時間に合わせてご来館ください♪
*29日は美脚メイクを変更して行います。
こないだの出来事。
MINAMI 「あれっ!?腕時計がない!!店長知りませんか??」
店長 「・・・・・・・・・知らないよ。」
MINAMI 「どこやったかなぁ~。」
コンコンッ・・・(事務所に入る)
MINAMI 「・・・・・・・(゚△゚;ノ)ノ」
ビオレu手指の消毒スプレーと、色が一体化してるではないかっ!!(笑)
思わず二度見してしまいました(笑)
こんなおちゃめなイタズラをする店長でしたとさヽ( ´ー`)丿
2015年7月21日火曜日
夏キターーー!!
こんにちはヾ(・∀・`*)
昨日のイベント最高に楽しんだMINAMIです(笑)
三連休、皆さんはどのようにお過ごしでしたか??
夏休みが始まった方もいらっしゃると思います☺
ここ、フィットネス館千葉中央店はどこよりも熱く夏休みを向かえました♡
昨日の海の日イベント!!
たくさんの方にご参加頂き、ありがとうございました(。・ω・。)
10:45~のリンパルーシ☆
なんとっ!!過去最高人数!!65名!!
たくさんの会員様とリンパルーシーを楽しみました♪
12:00~のBODY JAM☆
私とYUUMIも参加させて頂きました(*´v`)
ノリノリの音楽とチーフのテンション!!
アクロバットも見れましたね(笑)
13:00~のZUMBAゴールド☆
こちらもMINAMI参加しました♡
皆さんの素敵な笑顔最高でした╰(*´︶`*)╯
最後にZUMBAゴールドに参加してくださった皆様と1枚♡
祝日にも関わらずたくさんのご参加、本当にありがとうございました(*´・v・`)
8月もいくつかイベントを予定しておりますので、お楽しみに♪
暑い日が続きますので、水分補給はこまめに!!
熱中症や夏バテにお気を付け下さいませ(・∪・)
2015年7月18日土曜日
新キャンペーン♡
こんにちは☺
店長にパンダといわれているMINAMIです(笑)
なぜパンダかは分かりません・・・・
お得な情報のお知らせです(*`・ω・´)
7月10日より、新キャンペーンがスタートしました☆
先着50名様!!
なんと今だけ・・・・
入会金¥540!!
入会初月(1ヶ月目)無料!!
2ヶ月目、3ヶ月目が¥3700(税抜)!!
他クラブからのお乗換えの方や、お友達からのご紹介の方は
最初の2ヵ月の月会費が¥3000(税抜)!!
*スタンダード会員とレギューラー会員のみ適用となります。
*半年以内に退会された方は、キャンペーン対象外となります。
*紹介、他クラブ移籍は当館規定がございます。
「ジムに通いたいな~」
なんて思っているそこのあなた!!!!!
今がチャンスですよ(`・∀・+´)
まずはおためし体験からご参加ください!!
色つきのレッスンが体験を承っております!!
ご不明な点などございましたら、是非お問い合わせくださいませ(*´・v・`)
フィットネス館千葉中央店 ⇒ TEL 043-223-5800
ご来館お待ちしております♡
2015年7月17日金曜日
7月19日!!イベントのお知らせ☺
こんにちは!!
前髪を切ったMINAMIです(´・艸・`)
結構バッサリいきました(笑)
7月イベント第3弾!!
7月19日(日)
*15:00~ 17:30~
ホルモンバランス調整ヨガ
ホルモンバランス調整ヨガとは・・・
冷え、ストレス、姿勢や生活習慣の乱れはホルモンバランスを崩してしまう原因です。
ホルモンバランスの崩れにより、生理不順や不妊症を引き起こす可能性が高くなります。
また、年齢を重ね女性ホルモンが減少すると、自立神経が乱れてしまいます。
それにより様々な不定愁訴(ほてり、発汗、うつ、めまい、頭痛)が現れます。
骨盤周辺の血流を良くすること、骨盤を正しい位置へ導くこと、身体をあたためてリラックスすることでホルモンバランスを整える事が大切!!
このレッスンを通して、ご自分の子宮や卵巣へ愛着を持って頂ければと思います♡
担当する方は・・・・
KANAKO先生★
ご予約は不要ですので、お時間に間に合うようにお越し下さいませヾ(=´・∀・`=)
皆様のご参加お待ちしております☺
そして!!
会員様感謝DAYのお知らせです(`・∀・+´)
花岡先生とMASASHIによる、皆様のカラダのお悩み解決イベント☆
7月30日(木)のご予約は、明日10:00からスタートです(・∪・)
午前中、夜ご希望の方は、なるべくお早目のご予約をオススメいたします!!
たくさんのご予約お待ちしております♡
2015年7月15日水曜日
忙しい女性の方へ・・・
こんにちはヽ(=´Д`=)ノ
最近毎日サラダを食べてるMINAMIです!!
サラダにもたくさんバリエーションがあって、作るのも楽しいです♪
今回はレッスン紹介☆
あまり時間がない方、忙しくてなかなかトレーニングが出来ない方や楽しくトレーニングしたい方にはこちらがおすすめ♡
美BODYサーキット
1種目20秒を7種目!!
いろんな道具を使いながら、サーキット形式で楽しくトレーニングするレッスンです♪
20分のレッスンですが、動いているのはたったの約10分!!
たったの10分で・す・が!!
頑張り次第ではランニングマシンで1時間走ったのと同じエネルギー消費しながら、全身の筋力トレーニングが出来ます☺
また、カラダの機能性や筋肉の連動性も鍛えられます!!
インナーマッスルを使いながら、様々な部位を引き締める効果も(*`・ω・´)!!
トレーニング後には、快適な疲労感が味わえますよ( ^∀^)(笑)
今日もトレーニング大好きな会員様と、たくさん汗かきました★
初めての方でも大丈夫!!
一緒に楽しくカラダを引き締めていきましょう( ,,`・ ω´・)
*シューズが必要なので、ご参加される方は忘れないようにお願い致します!!
こないだのOFFに、友達にネイルをしてもらいました♡
ハンドネイルは夏っぽく♪
手の形をしているパーツに一目惚れをしてつけてもらいました(笑)
フットネイルはC.C.レモンでおなじみの、シンプソンズ(」*´∇`)」
ベースをキラキラにしてもらい、花柄もいれてもらいました!!
以上!!
MINAMIの女子力アピールでした(笑)
2015年7月14日火曜日
海の日イベント♡
こんにちは♡
出勤中のBGMが夏仕様なMINAMIです(*゚∀゚)=3
やっとお天気が良くなってきてテンション上がってます(笑)
皆さん!!
館内掲示板はご覧になりましたか??
7月20日(祝・月)
海の日イベント開催致しまーす!!+゚。*(*´∀`*)*。゚+
えっ??内容が気になる~って??
皆さんが気になる内容、ご紹介いたします☺
まずはこちら!!
*10:45~ ルーシーダットン "リンパルーシー"
普段のルーシーダットンとは一味違ったレッスン♪
独特な呼吸法と強調のある動きに合わせ、セルフマッサージでリンパの流れを促していきます!!
むくみやコリの解消、冷えや便秘、美肌やダイエット、健康促進効果も!!
リンパの流れを良くしてスッキリした身体で、夏をむかえましょう(●´З`●)ゝ
担当の先生は、もちろんこの方!!
*12:00~ BODY JAM 45
いつもはファイティングの時間ですが、この日だけはBODY JAM☆
BODY JAMとは・・・
様々なダンススタイルをミックスしたプログラム!!
最高の音楽に合わせて身体をたくさん動かしましょう(σ゚∀゚)σ
最初は簡単な動きから練習していくので、初めての方でも大丈夫!!
担当する方は、皆さんお気付きのこの方!!
あの格闘技バカが踊ります(笑)
そして最後はこちら!!
*13:00~ ZUMBAゴールド
ラテン系の音楽に合わせて楽しく踊りましょう♪
ZUMBAゴールドはとっても簡単(●´∪`)
初めての方でも大歓迎♡
騒ぎまくりの30分!!
短い時間でたくさん動いて、いっぱい汗をかきましょう!!
ラストを締めくくるのは、この方!!
注意:パワフルで疲れを知らない元気なMISAKIに気を付けて~(笑)
BODY JAMとZUMBAゴールドはシューズが必要ですので、お忘れのないようにお願い致します!!
盛り沢山な1日を、楽しんで皆さんで最高の夏を向かえましょう(●´∀`●)ノ
20日は祝日によりプログラムが変更されてますので、ご確認くださいませ!!
なお、営業時間は20:00までとなっております!!お間違えのないようにお願い致します(●´∪`)
たくさんのご参加お待ちしております♡
2015年7月11日土曜日
再びあのイベントが・・・
こんにちは!!
夏の計画が徐々に進んでいるMINAMIですヾ(o´∀`o)ノ
やりたいことたーくさんっ!!!!!
大好評につき「会員様感謝DAY」の開催が決定しました♪
前回たくさんの方にご参加頂き、ありがとうございました!!
今回も無料で開催させて頂きますヽ(*´∀`*)ノ.+゚
内容はもちろん・・・・
姿勢のスペシャリスト花岡先生&現役パーソナルトレーナーMASASHIによる、皆様の身体のお悩みを解決イベント♡
「姿勢を綺麗にしたい!!」
「肩こり、腰痛を治したい!!」
「ダイエットを成功させたい!!」
「脚を細くしたい!!」などなど
皆様の願い、お悩みを解決致します(`・∀・+´)
開催日は・・・
*7月30日(木) 10:00~
*8月20日(木) 10:00~
タイムスケジュールはこちらです★
ご予約方法について☺
ご予約開始日は
*7月30日にご参加予定の方→7月18日(土)
*8月20日にご参加予定の方→8月8日(土)
どちらも10:00~受付を開始いたします!!
ご予約はフロントまたは、お電話にて(希望時間・担当スタッフ・お名前)をお伝えくださいませ(´∀`*)
☆注意☆
・7月、8月どちらか1人1回限りのご予約とさせていただきます。
・ご予約をキャンセルされますと、期間中の再予約はできません。
たくさんの方にご参加頂くためご協力をお願い致しますm(_ _)m
担当スタッフで迷っている方へ(。・ω・。)
姿勢のこと、身体の痛み(肩こり、腰痛、頭痛がひどいなど)
そんなお悩みの方は、花岡先生がオススメです!!
ダイエットのこと、部分痩せトレーニングなど
そんなお悩みの方は、MASASHIがオススメです!!
朝、夜ご希望の方は、なるべくお早目のご予約をお勧めいたします
たくさんのご予約お待ちしております(*´∀`*)♡
2015年7月10日金曜日
今日の主役はこの方(´∀`*)
こんにちは(っ´∀`)っ
最近いろんなレッスンに参加しているMINAMIです(๑◔‿◔๑)
今日もヨガとファイティングにお邪魔致しました♡
さてさて!!
今回はスタッフレッスンのご紹介です♪
7月にはいり、早10日・・・・
皆様7月のレッスンは一通りご参加頂けましたか??
改めてスタッフレッスンの紹介です!!
水曜日のMISAKIクラス特集★
18:00からの~
30分のクラスです!!
「ホットスタジオのレッスンが不安だな・・・」
「ヨガやったことないな・・・」
「1時間だとキツイのよね・・・」
そんな方でも、安心して受けていただくことが出来ますヾ(●´∀`●)
続きまして!!
21:00~ 脂肪燃焼エアロ★
1日の終わりにMISAKIと一緒に脂肪を燃やしませんか??♡
音楽に合わせて身体を動かしたり、筋トレをしたり・・・・
ガッツリ汗をかきたい人や、痩せたい人にオススメです!!!!
かんたんエアロとZUMBAゴールドも担当しておりますので、ぜひご参加下さいませo(・∀・)o
ご参加お待ちしております!!!!
そして水素水!!
皆さんしっかり飲んでますか??
水素水たくさん飲んで!!
いっぱい汗かいて!!
身体の中を綺麗にしていきましょうヽ(*´∀`*)ノ.+゚
以上!!!!!
MISAKI特集でした♡
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