2015年12月30日水曜日

2015年、最後・・・



こんにちはv(・∀・*)

お正月太りしないよに気をつけなきゃ・・・
どうもっ!!MINAMIです!!

これが2015年最後のブログになります( ・_ゝ・)

まずは代行のお知らせです(・ω・)

1月4日(月)
*18:15~(60)
ダイエットヨガ
maki ⇒ chiaki

*20:45~(60)
リラックスヨガ
maki ⇒ chiaki



このブログも5月から書いてきましたが・・・
みなさん、楽しんで頂けましたか?

たくさんの方から「ブログ見てるよ!!」と声をかけてもらい、私自身もとっても楽しんで書いてました(*´∪`)

最後の挨拶みたいになってますが(笑)
来年もまだまだブログは続きます(*`・ω・´)

また来年も皆様をハッピーにできるブログを更新していきます
どうぞお楽しみに( ゚▽゚)/



今年も一年ありがとうございました
また来年も皆様にとって、健康で幸せな1年でありますように。
そして良いお年を、お迎えくださいませ
 
 
2016年は1月4日(月)より営業しております
1月4日、皆様に会えるの楽しみにしております (´ ▽ ` )ノ
 
2016年も宜しくお願い致します!!

新年!!お年玉キャンペーン(`・∀・+´)



こんにちは

年末年始のセール大好きMINAMIです(笑)



2016年の超お得な新春キャンペーン!!
をご紹介!!

体験即日入会またはご紹介でご入会すると・・・

入会金 0円
事務手数料 0円
1月月会費 0円
2月月会費 0円
3月月会費 スタンダード会員6480円orレギュラー会員8640円



体験料は1080円!!
(レンタルタオル大2枚小1枚&レンタルウェア含みます)

※ライト会員、ライトプラス会員、チケット会員はキャンペーン対象外となります
※半年以内に退会された方は、キャンペーン対象外となります
※3ヶ月目の月会費は、お選びいただくプランによって異なります
※初期費用は月会費に加えて効果測定料がかかります



2016年は"自分"を変えたい!!
綺麗なカラダになりたい!!
運動不足を解消したい!!
そんなあなたの願いを、ここフィットネス館で叶えましょう(*・∀・*)


入会するなら今がチャンス♡
2016年は1月4日からスタート♪
体験予約はWEBまたは、お電話にてお問い合わせくださいませ♫
施設見学はいつでも出来ますので、お気軽にご来館ください(´∀`*)

2015年12月28日月曜日

年末年始のお知らせ☺



こんにちはv(・∀・*)

今年の紅白歌合戦はどっちが優勝するか・・・
気になるMINAMIです(*゚∀゚)

さてさて!!今日は・・・
プログラム変更や、年末年始の営業について!!
よーーーく、ご確認をお願い致します(`・ω´・ ●)


12月30日(水)のプログラムです
2015年最後の営業日は、イベントづくしの1日v(・∀・*)
*10:45~(30)のビューティースタイルは32℃のクラスになります!!




年末年始の営業について(´∀`*)!!

12月30日(水) 20:00までの営業
12月31日(木) 休館日
1月1日(金) 休館日
1月2日(土) 休館日
1月3日(日) 休館日
1月4日(月) 通常営業

期間中は電話、メールでのお問い合わせ業務も休止とさせていただきます!!

お間違えのないように、ご確認お願いいたします



先日、千葉県のプロバスケットボールチームの試合を見に行ってきました(*´・v・`)

皆さん"千葉JETS"というチームはご存知ですか?
前にも一度ブログに書かせて頂いた、あの千葉JETSです
会場は千葉ポートアリーナというところで
なんとこの日は6200人以上のお客さんが入りました!!

会場は大盛り上がりで、とても熱い試合が見れました(*^▽^*)

気になる方、興味のある方は「千葉JETS」で検索!!(笑)

2015年も今日をいれて残り4日
体調管理には十分、お気をつけくださいませ(´・∀・`)

2015年12月27日日曜日

フィットネス館ぶらり旅(・∀・*)



こんにちは!!

寒いときこそアイスが食べたくなるMINAMIです(笑)

今日はフィットネス館をぶらり散策してみました
with MISAKI(^-^*)/
 
 
 
まずは階段を下りてく途中にある、インストラクター紹介(´・∀・`)!!
これを見て先生の名前をマスターしよう
 
 
その隣にはスタッフ紹介
誕生日や血液型などなど書かれてます
共通点を見つけてみましょう(*「・ω・)!!
 
 
 
6Fにある血圧計のテーブルには姿勢チェック表(*゚ー゚)
血圧を測りながら自分の姿勢をチェックしてみてください!!
 
 
ストレッチスペースには花岡先生が監修、出版した
本に書かれているストレッチが掲示されてます
運動前にこれを見ながらカラダをしっかり伸ばしましょう( ,,`・ ω´・)
 
 
6Fから5Fへの階段の途中には美シリーズの紹介(*´v`)
どんなレッスンなのか書かれてます!!
気になる部位があればこれを見てレッスンに参加しましょう
 
いかがでしたか?
「こんなのあったんだ!!」など新しい発見ありましたか?
 
お時間あるときや、レッスンの間の時間などに
是非ご覧くださいませ(´∀`*)
 
2015年も今日を入れて、後5日!!!!
ここフィットネス館でしっかり運動納めしましょう(*`・з・´)
 
また明日も皆様のご来館、お待ちしております

2015年12月25日金曜日

Merry Christmas♡



こんにちは!!
そして・・・
めりーくりすますー+゚。*(*´∀`*)*。゚+

ジングルベ~ル
ジングルベ~ル
鈴が~なる~

 今年はサンタさん来ませんでしたMINAMIです・・・( ・_ゝ・)
「サンタさーん!!まだまだプレゼント待ってますよー!!」←心の叫び


さてさて
今日はフィットネス館の愉快なサンタクロースをご紹介(σ´з`)σ

まずはフロントのおふたり
皆様に笑顔をお届け!!
YUUMIトナカイと店長サンタ(・∀・`*)
 
 
綺麗な姿勢をお届け!!
MASASHIサンタ
ツリーがすごく小さく見える(笑)
 

 皆様に元気とパワーをお届け!!
MINAMIサンタとMISAKIサンタ(゚∇^*)
 
 
そして"笑い"をお届け(笑)
NAOYAサンタ( ゚▽゚)/
サンタ帽なはずなのに、スイミングキャップに見える・・・(笑)
さすがチーフ。

本日も22:30まで営業してます
愉快なサンタクロースがお待ちしておりまーす(* ´艸`)


アドベントカレンダーもついに完成(」*´∇`)」

毎日「どれが増えたのか・・・」って
聞いてくださる会員様もいらっしゃいました(o´▽`o)
 
クリスマスの飾りも今日で最後 ・・・
しまっちゃうのがもったいない(・´з`・)
 
皆様、素敵なクリスマスをお過ごしくださいませ

2015年12月21日月曜日

2016年も歯を白くヽ(´▽`)ノ



こんにちは

今年の年末年始の過ごし方を計画中のMINAMIです(´・∀・`)


イベントのお知らせです!!

1月11日(月・祝)

大好評につき!!
フィットネス館×P.whitening
コラボ企画再び

歯のホワイトニング!!

フィットネス館の会員様限定!!
ホワイトニングが、なんと3,000円(税込)で受けれちゃう、とってもお得なイベント
音波式電動歯ブラシのプレゼント付きヽ( ・∀・)ノ


今回もセルフホワイトニングという
短時間で簡単に歯を白くするホワイトニングになります!!


お一人様、たったの45分!!
短時間で痛みもなく、手軽に受けれるセルフホワイトニング
 
 
 
こちらのイベントは完全予約制となっております!!
一度ご利用された方でもOK(。・ω・。)

予約開始日は・・・
 12月26日(土)10:00から

↓↓↓予約時間スケジュールは、こちら↓↓↓
 
 
ご予約方法

①フロントにて、ご希望時間をお伝えください。

②その場で3,000円をお支払い、同意書記入。

③領収書、予約カード発行。


※予約が埋まってしまいますと、ご希望に添えない場合があります。
※お支払い後の返金は出来かねますので、ご了承下さいませ。

ご予約の時に発行された予約カードは、当日お忘れのないようにお持ちください!!

詳しくはお電話にてお問い合わせくださいませ

今回コラボするP.whiteningのホームページは
こちら⇒  http://p-whitening.jp/

たくさんのご予約お待ちしております(。・ω・。)!!

2015年12月20日日曜日

12月30日(水)のお知らせ!!



こんにちは(o´▽`o)

今日はとても寒かったですね(;゚д゚)
体調管理には十分お気をつけくださいませ!!
そんな今日も元気なMINAMIです(。・`ω・。)q


12月30日(水)は2015年最後の営業日です!!
そんな最終日はイベントづくしの1日v(・∀・*)

普段の水曜日とはスケジュールが変わっておりますので、お間違えのないようにご確認お願いします


なお、20:00までの営業となります!!
お間違えのないよう、ご確認お願いいたします(*´∪`)



MINAMIの・・・
これに出ないと年越せないでしょ!!
おすすめレッスン(*´゚∀゚`)ノ
↑タイトル長いわっ!!


まずは・・・

*10:45~(30) 32℃
『ビューティスタイル』

普段は6Fのエクササイスタジオで行われているレッスンですが
この日は5Fのデトックススタジオでレッスンします
温度も32℃の中でやっていくので、いつもより汗かけます(゚∇^*)



続きまして・・・
*13:45~(30) 32℃
『ピラティス』

体の中のインナーマッスルに意識を集中させ、美しいカラダをつくりましょう( ,,`・ ω´・)
集中すればするほど、理想のBODYへの近道に・・・


最後に・・・
*14:30~(30) 32℃
『ヨガ30』

30分のクラスですので、初めての方でも安心してご参加いただけます!!
汗をかきたい方、快適な疲労感を感じたい方にオススメです(・ω・)


この3つのレッスンの担当はAYURI
 
 


いつも明るい笑顔で6Fの美シリーズやビューティースタイルを担当しているAYURI姉さん(。・∀・)ノ゛

そんなAYURI姉さん・・・
実は・・・
元マッスルミュージカルの団員だったんです!!!!
↓※AYURI姉さんです↓
 
ラスベガスでの公演にも出演していた、すごいキャリアの持ち主
なんてかっこいいんだ・・・。
 
 
 元マッスルミュージカル団員が教える
ビューティースタイル、ヨガ、ピラティス!!

ぜひ、ご参加くださいませ(*゚∀゚*)!



今日のおまけ

最近パーマをかけたMINAMI(*´・v・`)

「AYURI姉さんに似てませんか?
なんて勝手に思っている私(笑)

実際MASASHIから間違えられました(*´_ゝ`)笑

2015年12月19日土曜日

Christmas Week♡Part2



こんにちは(`・ω・´)

九州に行きたいMINAMIです( ´ ▽ ` )ノ
九州の美味しいもの食べたいですぅ~(笑)

月曜日から始まったクリスマスウィークも、今日で最後でした!!
水曜日から今日までの様子をMINAMIがレポートさせて頂きます(*´・v・`)


まずは水曜日のZUMBA
 
 
月曜日のZUMBA GOLDではサンタだったMISAKIも、この日はミニーちゃんに!!
 
皆さんもサンタさんや、トナカイに
とってもキュートっっっ(*>艸<)
 
 
 
金曜日はファイティングEX
NAOYAチーフはトナカイに大変身!!(笑)
※カンガルーではないです。
 
パンチにキック!!
脂肪をどんどん、燃やせー!!
って、やっぱりNAOYAチーフがカンガルーに見える・・・(笑)
 
 
そんなカンガルー風のNAOYAトナカイのファイティング講座(*´▽`)!!
キック編
 
 
かまえて・・・ 
 
 
脚を上げ・・・
 
 思い切り・・・
 
 
 キック!!!!!!
 
やっぱりカンガルーに見えるなぁ・・・(笑)
 
 
そして!!
本日土曜日!!
 
まずはベリーダンス
  
今日はいつもと違う曲でクリスマス仕様(*´∀`*)
 
サンタさんと
ポーズもばっちり決まってます(゚∇^*)
 
 
 ご参加いただいた皆様と(´艸`*)
 
 
そして13:30~はViPR
 
 
いつもは20分のコースですが、今日は特別30分に拡大(o´▽`o)
・・・奥になんかいますね(笑)
 
MASASHIトナカイ!!
おおかみの着ぐるみらしいんですが、無理やりトナカイに見立てる(笑)
 
1週間にかけて行われたイベント
たくさんのご参加ありがとうございました(*゚∀゚*)!


年内最後の営業日の12月30日もイベント開催します
詳しい内容は後日ブログに書きます(〃^ω^)
お楽しみに

2015年12月18日金曜日

セミナー&ワークショップのお知らせ!!



こんにちはヾ(・∀・)ノ

2015年も残り2週間をきりました!!
いまだに部屋の大掃除ができてないMINAMIです・・・。

皆さんは大掃除終わりましたか??
オススメの掃除法や、収納法があればMINAMIまで(笑)

セミナー&ワークショップのお知らせです

12月20日(日)

短期未来予測のAtheNa&夢実現カウンセラーMISAOによる
『目標達成のための、短期未来予測リーディング&五感磨きプチセミナー


開場:12:30
時間:13:00~16:00

場所:東京都中央区銀座4-2-17 銀座111レジャービル13F(カラオケ館のビルの13階です)

参加費:3000円(お茶&お菓子つき)


夢を実現するために・・・
自分らしく幸せになるために・・・
一歩前進するために・・・
何が必要ですか??

ATheNaの短期未来予測リーディングで、今のご自身の立ち位置を知りすぐ先の未来の成りたい自分の姿を見い出します(`・∀・+´)

次にカウンセラーMISAOが、あなたの五感を研ぎ澄ませるための五感を磨きプチセミナーをいたします!!

自分自身を知り、良い所も悪い所も全部ひっくるめて自分自身を認めて好きになること!!
五感をフルに活かして、自分らしく幸せになること!!
そうすることで、成りたい自分になれるんです

あなたにとってこの1日が、人生のターニングポイントになるかもしれません・・・


講師紹介(。・∀・)ノ゛

洞渕美佐緒(どうぶちみさお)
色彩心理カウンセリング協会 代表理事
株式会社Treasure chest 代表取締役
 
 
 
工藤香(くどうかおり)
下町School&Salon
『ソウル&カラーATheNa香RooM』 代表 
 
 
 
 
 
 
12月23日(水・祝)
 
『四魂 基礎編ワークショップ』
 
時間:17:30~19:3

場所:東京都中央区銀座4-2-17 銀座111レジャービル13F(カラオケ館のビルの13階です)

参加費:2000円

【四魂とは】
日本古来の考え方(一霊四魂)を現代の認識学テクノロジーとして研究実証したものです。

思いが上手く伝わらない・・・
考え方が違って、いつも苛立つ・・・
そんな経験はありませんか??

四魂ワークショップでは、単なる性格の違いで片付けることはなく
自分特有の価値観や相手の本心を知ることが出来ます!!


・コミュニケーションを上手くとりたい
・人が好き(お話が好き)
・仕事、友人問わず人間関係を今よりももっと良いものにしたい
そんな方にオススメです(*・∀・*)



講師紹介(。・∀・)ノ゛

北田諭史(きたださとし)
2009年に、徳育を目的としたセミナー運営及びコンサルティング事業を立ち上げる。
主催のお金の勉強会及び心理学ワークショップは、6年で開催数350回を超え、延べ20,000人以上が参加。



12月20日(日)のお申し込みは
こちら → http://treasure-c.com/contact

12月23日(水・祝)のお申し込みは
こちら → https://ssl.form-mailer.jp/fms/a99f44e6378011


興味のある方、気になる方!!
ぜひご参加くださいませ(*´∪`)

2015年12月15日火曜日

祝日プログラムのお知らせ♪



こんにちは(*^-^*)ゞ


魚屋さんでバイトしてたことがありますMINAMIです(笑)
ちなみに店長は元寿司職人でした!!


12月23日(祝・水)プログラムのお知らせです

一部レッスンが変更となっておりますので、ご確認くださいませ!!


6Fエクササイズスタジオ

*12:00~(20)
美bodyサーキット ⇒ TRXダイエット

*14:30~(20)
TRXダイエット ⇒ 美bodyサーキット



5Fデトックススタジオ

*10:45~(60)
脂肪燃焼エアロ ⇒ ボディダンス
takuma ⇒ naoya



*18:00~(60)
ヨガ30 ⇒ リラックスヨガ
misaki
※普段は30分のクラスですが、60分のクラスに変更となっております。


なお、祝日ですので20:00までの営業となっております!!
お間違えのないように、ご確認お願いいたします( ,,`・ ω´・)




今日のクリスマスウィークイベントは・・・
ミュージックフローピラティスと、キャンドルリラックスヨガでしたヾ(・∀・)ノ

そんなキャンドルリラックスヨガの様子(・∀・*)


キャンドルの小さな光がとても綺麗で癒し効果抜群

本日もたくさんのご参加ありがとうございました(*’-‘*)!!



明日は13:15~(60)
ZUMBA
担当はMISAKIです(o´▽`o)


また明日も皆様のご来館、お待ちしております!!

2015年12月14日月曜日

Christmas Week♡



こんにちは(。・ω・。)

この時期、保湿を心がけているMINAMIですヾ(*・ω・*)
↑女子力アピール(笑)

クリスマスウィーク始まりました!!!!

今日から19日(土)まで、5日間にかけて行われる大イベント


そんなクリスマスウィーク!!
トップバッターをかざるのは・・・

ZUMBA GOLD



会員様もサンタさんやトナカイさんにヽ(*^∇^*)ノ
ハロウィンを上回る可愛さ♡♡♡


会員様に負けじと、MISAKIもサンタさんに変身




トップバッターから、とっても盛り上がりました(。・∀・)ノ゛
Merry Christmas Week!!


明日は・・・
*11:00~(30)
ミュージックフローピラティス

*20:45~(60)
キャンドルリラックスヨガ

担当はSATOMI先生です(*´∀`*)

ご参加お待ちしております

2015年12月13日日曜日

ヨガ修行inインド(*´∪`)



こんにちは

今年も残り1ヵ月をきりましたね!!
「部屋の大掃除いつやろう・・・。」そんな焦りがでてきてますMINAMIです(笑)


さてさて!!
今日はhitomi先生のヨガ修行の旅について書かせて頂きます(*^▽^*)
hitomi先生は、毎週水曜日の19:45~のビューティーヨガを担当しています


これから書く物語は全てhitomi先生のお言葉です!!
全てノンフィクションです。
お楽しみくださいませ( ´ ▽ ` )




こんにちは!!

ヨガインストラクターのhitomiです

先月インドへヨガ修行&観光に行かせていただきました(*・∀・*)
 

インドではリシュケシュというところにあるヨガ道場へ行ってきました
緑やガンジス川が流れるのどかなところ。

 
道場では朝と、夜に瞑想&ヨガをします(・∀・)

 

瞑想の最終段階は無になることらしいのですが
私の場合は色々な気持ちや考えが湧き出てきて、感謝の気持ちやあたたかい気持ちになり自然と涙が出てきたりしました。


ヨガレッスンはと言いますと・・・
優しい眼差しの先生のレッスンは心地よく、またいろいろな国の方と一緒にできてとても新鮮で充実したものになりました!!
 
さらにヨガが大好きになりました~


そして、この旅で合計約100名の方々とふれあいました!!
 
 

国や宗教、年齢、価値観などが違っていてもみんな1人の人(o´▽`o)

 

私が笑顔で話しかけると、笑顔で返してくれます(*゚∀゚*)!!
やっぱり笑顔が大好き~♡♡♡
 

1人でも構わずどこでも行ってしまう変わり者の私ですが・・・(*^^*)
皆様、これからもよろしくお願い致します!!!!

インドの話でも、変な話でも!!(笑)
水曜日の夜、レッスン前後は館内をふらふらしておりますので
ぜひ話かけて下さいね(*’U`*)
 
 
 
 
 
↓↓ここからはMINAMIのお言葉です(笑)↓↓
 
・・・・。
私もhitomi先生とじっくりお話してみたい・・・。
そして、インドに行ってみたい・・・。
 
 
皆様。
毎週水曜日19:45から
ビューティーヨガhitomi先生です!!!!
 
そんなhitomi先生のヨガ(*’-‘*)
ぜひ、ご参加くださいませ