2016年7月31日日曜日

call me なっちゃん from広島店

皆さん、こんにちは(✌'w'✌)

暑い日が続きますが、引き続き熱中症対策などしっかりなさってくださいね ┌(`・_・´)┐マケタクナイ!

8月1日~8月24日までの期間限定ですが


広島店よりNATSUMI(米田夏実)が研修の為、千葉店にやって参ります。




千葉店にもNATSUMIはいますが、米田のNATSUMIさんはフィットネス館歴5年の「元祖NATSUMI」さんです!笑


少しややこしいですが、皆さんよろしくお願い致します。


広島店では、なっちゃんの愛称で親しまれておりますので千葉店の皆さんも是非「なっちゃーん」と呼んであげてくださいネ★  ヨッ!ナッチャンo(・ω・´o)


なっちゃんは広島店で、ヨガ、エアロ、ファイティング、ピラティス、ダンス、などなど色んなレッスンを担当しているスーパーガールなのです!


千葉店でも、もちろんレッスンも担当致しますので楽しみにしててください!


それでは、元祖なっちゃんより一言!


広島駅前店のオープニングスタッフとして、5年前からフィットネス館に携わり、フィットネス館が大すきです!!!

山口県出身の生粋の田舎娘です!

普段、山口弁が出ないように気をつけてはいるんですが…

ぽろっと出る可能性大です。その時は是非突っ込んでください。()

広島駅前店では、ピラティス、ヨガを中心にファイティングやエアロビクス等のレッスンを担当してます☆

フィットネス館が皆様にとって居心地の良い空間になるよう、精一杯頑張ります!

期間限定の勤務ではありますが、よろしくお願い致します



皆さん、どうぞ宜しくお願い致します。


千葉のなっちゃん(小山)も忘れないであげてください!笑
 













2016年7月30日土曜日

スタッフ紹介&プログラムアンケート実施中!!!!

こんにちは!

今日はNEWスタッフのご紹介です。

U-KI(進藤 祐樹)が
7/23よりなんば店から千葉店に参りました。

皆様、どうぞ宜しくお願い致します。
 

【プロフィール】
10代から本格的にダンスを習い、ダンスの世界にどっぷりと浸かってきました!
ヒップホップ、JAZZダンスを主に色んなダンスのジャンルで舞台やステージ、CMの出演や振り付けをさせて頂いたり、とにかくダンスが大好きです。
ダンスだけでなく、フィットネス館が皆様に楽しんで頂けるエンターテイメント空間であるよう、一生懸命頑張りますのでどうぞ宜しくお願いします!



U-KI(ユーキ)はダンスプログラムが得意ということで、
ただ今、フロントにて、レッスンアンケート実施中です!


今後、皆さんがどんなダンスレッスンをご希望なのか、街頭調査風にシールを貼って頂く方式になっておりますので、是非フロントにてご意見お待ちいたしております!




選んで頂くのは3つ

◆JAZZダンス◆
バレエの動きや、女性らしい動作を取り入れたダンスプログラムです。
しなやかで躍動感あふれる動きを楽しみましょう!基礎から始めていきますので、
初めての方も安心してください!1ヵ月ごとに踊る曲が変わります。

◆Easyダンス◆
エアロ感覚でマーチ(足踏み)をしながら少しずつ振り付けを覚えていきます。ずっと足を動かしているので有酸素運動としてもgood!曲も毎回変わるので、気軽にご参加頂けます。動作も簡単なので、未経験の方も大歓迎!

◆ヒップホップダンス◆
ダンスの基本的なステップを取り入れたプログラムです!ノリノリの音楽に合わせてとにかく楽しみたい!という方にも、ダンス未経験だけどトライしてみたい!という方にもオススメです!
ゆっくり進めていきます!1ヵ月ごとに踊る曲が変わります。


ダンスは苦手だけど、こんなダンス見てみたい!というご意見も是非お待ち致しております!


8月3日(水)まで実施しておりますので、皆様ご協力宜しくお願い致します!


今回のアンケート結果をもとに、まずは8月の土曜日、13:30~のレッスンに反映させたいと思います!!!!








 

2016年7月22日金曜日

MISAKIと夏○○


こんにちは

今年も金魚すくいの腕前を上げますMINAMIです(o´▽`o)

先日のオフに行ってきました・・・

MISAKIと、ディズニーランド(*・∀・*)
そう!!夏ディズニー!!!!

去年のように、おそろいのTシャツを着て

ですが、天気はあいにくの雨(´Д`)ガビーン

しかし、雨など気にせずに楽しむのが私たち!!
カッパ着用!!準備万端!!

今やってる夏のイベント
なんと、抽選に当たり!!
しかも一番前の列!!

ドキドキわくわくな気持ち

始まる数分前

MINAMI 「どうする?カッパ。」

MISAKI 「え?着るの?」

MINAMI 「いや、着ないでしょ。」

MISAKI 「だよね。」


一番前・・・
天気は雨・・・
カッパ無し・・・
タオル無し・・・

その結果。
そりゃそうだ(笑)
いやー、ずぶ濡れでした(笑)

ほぼ1日中雨でしたが、楽しい時間を過ごせました+.゚(*´∀`)b゚+.゚
次はハロウィンかな?

最後に"雨も滴るいい女"っぽい写真でお別れです
 
・・・失礼致しました(笑)

2016年7月19日火曜日

代行のお知らせ(。・∀・)


こんにちは

BBQ大好き系女子のMINAMIです(*^▽^*)


代行のお知らせです!!

7月27日(水)
*13:15~(60)
ダイエットヨガ
misaki ⇒ kyoko

*19:45~(60)
ダイエットヨガ
misaki ⇒ asako

*21:00~(45)
脂肪燃焼エアロ
misaki ⇒ 井上

ご迷惑をお掛け致しますが、ご確認お願いいたします


フロントも完全に夏!!夏!!夏ぅーーー!!
ハイビスカスに貝殻・・・
まるで南国のビーチにいるような感覚~(*´▽`)
 
ひまわりも綺麗に咲いております
ひまわり畑いきたい・・・
 
また明日も皆様のご来館、お待ちしております 

2016年7月18日月曜日

う み の ひ ♪


こんにちはヾ(。・ω・。)

早く海に行きたいMINAMIです!!

そんな今日は・・・そう!!
海の日ーーーーー

今日も、フィットネス館はたくさんの笑顔であふれてました(*≧∪≦)

 
朝一のルーシーダットン(´∀`*)
 
 
ViPR
 
 
パワーヨガ!!
 
 
 
ZUMBA(*・∀・*)
 
 
そして!!イベントレッスンの
夏バテ解消ヨガ
 
たくさんの会員様に、ご参加いただきました(*゚∀゚*)!
ありがとうございます
 
 
AGARUエステも大好評!!
リピーターの方から、初めての方まで!!
たくさんのご予約ありがとうございました( ´ ▽ ` )
また開催を予定しております!!
決まり次第、お知らせいたしますのでお楽しみに( ´艸`)
 
 
また明日も皆様のご来館、お待ちしております(*´v`)

2016年7月17日日曜日

熱中症対策!!!!


こんにちは(。・∀・)

お祭りにいったら、チョコバナナを必ず食べますMINAMIです(・∀・)

7月に入り、本格的に暑くなってきましたね!!

そんな暑い日が続くときに、注意しなければいけないのが・・・
熱 中 症!!!!


今日は熱中症対策について、ご紹介します

まずは"どうして熱中症が起こるのか"

熱中症になる原因その1
【環境】

気温が高いのはもちろん、風が弱いなど色んな原因があります(´・Д・)
 
 
熱中症になる原因その2
【体調】
 
汗が出なかったり、急な体温上昇!!
他にも、二日酔いや寝不足なども原因の1つです!!
 
 
 
さてさて本題へ(*゚ー゚)
 
対策その1
【服装】
通気性の良い服、涼しい服装を着用しましょう
 
 
対策その2
【水分補給】
「のどが渇いた」と感じたときには、軽い脱水症状になってるかも・・・
水分補給はこまめにとりましょう
 
 
対策その3
【体調】
睡眠を十分にとり、バランスの良い食事をしっかり取りしょう
体調が優れないときは、無理をしないように
 
 
もし運動中に体調が悪くなったときは、すぐにスタッフにお声掛けくださいませ(`・ω・´)!!
 
 
今年の夏も一緒に楽しく運動しましょう
 
明日は祝日のため、20:00までの営業となっております!!
お間違えの無いように(*^-^*)
 
皆様のご来館、お待ちしております

2016年7月15日金曜日

予約受付中ヾ(゚∀゚ゞ)


こんにちは

トラを飼うのが夢のMINAMIです

7月18日(月・)に開催される
【アガルエステ】
フロントにて、まだまだご予約受付中でございます!!!!
 
お手軽な価格でフェイシャルエステが体験できます
 
 
是非この機会に(*゚∀゚*)!


6Fの雑誌コーナー!!新しくなりました!!
ご覧くださいませ(*´∪`)
 
 
夏休みは、もうすぐそこ!!
MINAMIの、あの物語もそろそろかな・・・(・∀・)
 
 
ちなみに昨日は、富士急ハイランドに行ってきました(・∀・`*)
夏はこれからでっせ!!
 
皆さんは、どのような夏休みを計画中ですか?

2016年7月12日火曜日

お盆休館日☺


こんにちは(^-^)

今年も夏物語を書こうかなぁ~なんて思っていますMINAMIです(´∀`*)

お盆休館日のお知らせです

8月11日(木) 休館日
8月12日(金) 祝日営業(20:00まで)
8月13日(土) 休館日
8月14日(日) 休館日
8月15日(月) 休館日
8月16日(火) 通常営業

8月16日より通常営業となります!!
なお、上記営業時間外は電話、メールでのお問い合わせ業務も休止とさせていただきます!!


火曜日の夜は、7月からのNEWレッスンが2本!!

まずは!!
18:30~(30)
ボディダンス

30分のレッスンなので
「ちょっと不安・・・」
そんな方でも大丈夫!!!!
 
もうひとつは・・・
19:15~(60)
ジェントルフローヨガ
 
呼吸を大事に動いていくヨガです(。・∀・)
初めての方でも、安心してご参加いただけます
 
皆様のご参加、お待ちしております(*・`ω´・)

2016年7月11日月曜日

BIRTHDAY GIRL♡



こんにちはv(^∀^*)

髪を切るか、切らないかがここ最近の悩みのMINAMIです(笑)

今日!!
7月11日がお誕生日なーのーはー?

女子力宣伝部長のNATSUMIよっ!!夏女!!

 
「私の誕生日セブンイレブンだから!!」
と、なんとも覚えやすいワードを出してきました(笑)
 
NATSUMIおめでとうございまーす
 
 
さてさて・・・
そんな今日は月曜日!!
 
月曜日といえば・・・
atsuko先生による【女性のためのヨガ】
お時間は
*14:30~(60)
*18:30~(60)
 
7月18日(月・祝)にはatsuko先生による【夏バテ解消ヨガ】も開催されます(。・∀・)
 
是非、ご参加くださいませ

2016年7月9日土曜日

代行のお知らせ(`・ω・´)


こんにちは

最近は節水を心がけていますMINAMIです!!

代行のお知らせです(。・o・。)!!

7月22日(金)
*17:45~(30)
くびれをつくるピラティス
ayuri ⇒ misaki

ご迷惑をお掛け致しますが、ご確認お願いいたします


こないだブログにてチラっと書かせていただいたスムージー

 
【材料】
冷凍バナナ 1本
ほうれん草 4/1
牛乳 100ml
はちみつ 少々
 
これをミキサーにかけるだけ(*・∀・*)
 
とっても飲みやすくて、意外とお腹にも溜まるんです!!
バナナは一口サイズに切って、冷凍しておくと良いですよ(*´・v・`)
 
是非、試してみてください

2016年7月5日火曜日

7月10日ヨガイベント★


こんにちは(o´ω`o)

アイスのストックは切らさないようにしてますMINAMIです(笑)

ヨガイベントのお知らせ

7月10日(日)
*10:45~(60) 36℃
*12:00~(60) 36℃
【ルーシーダットン】

担当:karin
 
ご参加される際、バスタオルを忘れないようにお願い致します!!
 
皆様のご参加、お待ちしております(。・ω・。)
 
 
 
女子力宣伝部長ことNATSUMIが作る、お昼ご飯がいつも美味しそうなんですよ(* ´艸`)
 
是非、皆様にも紹介したいな・・・
ということで!!!!
 
本日のメニューのひとつ
【パプリカとズッキーニのピクルス】
 
お酢は夏バテ防止にも効果的!!
実際に味見させていただきました( ・∀・)
 
感想は・・・・
「星、3っつですっっっ★★★!!!!!」
 
パプリカがあまり得意じゃない私でも、さらっと食べれました(゚∇^*)
また味付けが私好み
 
「他の具材でも作ってきてくださいよーーー!!」
と、注文までしちゃいました(笑)
 
ヘルシーレシピの研究が趣味のNATSUMI
これからもブログにて紹介していきたいと思います!!
 
 
今日のおまけ
 
MINAMI 「ピクルスの写真撮らせてくださーい!!」
 
NATSUMI 「いいよーあ、可愛くとってね
 
MINAMI 「・・・・・(´Д`;)(可愛くって・・・部長からのプレッシャー半端ないやん。どのアングルで撮ろう・・・背景とかどうしたら・・・)
 
NATSUMI 「あ、でも家で撮った写真あるよ!!」
 
MINAMI 「それ送ってくださいぃぃぃぃ!!!!!!」
 
で、上の写真を送ってもらいました(笑)
私じゃ、こんなに可愛く撮れなかったわ・・・
危ない危ない・・・(笑)

2016年7月4日月曜日

おかえりなさーい(o´∀`o)


こんにちは

い!!い!!い!!!!
いつのまにか梅雨もどこかに行き・・・
猛暑日とやらが、もうすぐそこ・・・
熱中症には十分お気をつけくださいませ!!

暑さに負けて、今日はバスで来ましたMINAMIです( ゚∀゚)
自転車を買わなければ・・・

さて!!本日より!!
3ヶ月間の海外渡航を終えたSATOMIさんが復活


久々のSATOMIさんレッスン!!
 
 
たくさんの会員様にご参加いただきました(´∀`*)
 
すごく日に焼けて帰ってきたSATOMI先生
ゆっくり旅のお話を聞きたいですね(*^▽^*)
 
 
明日のSATOMIレッスンは
・19:15~(60) 【ジェントルフローヨガ】
・20:30~(60) 【パワーヨガ】
です
 
また明日も皆様のご来館、お待ちしております(*・∀・*)

2016年7月1日金曜日

夏もアゲましょう!!


こんにちはヾ(^▽^ヾ)

夏は怖い話が聞きたくなるMINAMIです!!
決して好きなわけではないんですけどね・・・むしろ苦手です(笑)


夏も開催します!!
AGARUエステ

7月18日(月・)
 
 
【エステコース】
・AGARUエステ30分(カウンセリング+施術) ¥3000
・AGARUエステ+ヘッドマッサージ40分(カウンセリング+施術) ¥4000
・AGARUエステ+ヘッド&ショルダーマッサージ50分(カウンセリング+施術) ¥5000
 
初回の方限定!!
AGARUエステ30分コースが¥3000のところ・・・
な、なんと¥2000!!!!!!
 
 
【ご予約方法】
前回のご予約方法と異なります!!
 
①フロントに置いてあるボードをチェック 
 
 
②予約状況を確認し、ご希望の時間をお選びください
 
③ご希望の時間に、お選びいただいたコースの所要時間分の枠内を囲ってください
枠内にはコース名とお名前をご記入ください
 
注意!!
前にご予約されてる方がいらっしゃいましたら、必ず1枠分(10分)空けて記入お願い致します!!
 
 
※料金は当日のお支払いになります。エステ終了後にフロントにてお会計をお願い致します
※初めて受けられる方は、カルテ等の記入がございます
※当日は予約時間の5分前に、メイクを落とした状態で7Fフロントまでお越しください。
※予約時間に遅れてしまいますと、施術時間が短くなります。
 
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ(o・∀・o)
 
たくさんのご予約、お待ちしております