2015年10月31日土曜日

HAPPY HALLOWEEN♡



 

こんにちは(*´ー`*)ーЭ

大好きなハロウィンでウキウキわくわくしてますMINAMIです(笑)


さっそく!!
昨日のBODY DANCEの様子からリポート!!

昨日も皆さん、可愛い仮装をしてきてくださいました(*´・v・`)
 
 
前回のZUMBAで登場した「野菜シスターズ←勝手に名前をつける(笑)
なんと今回は新キャラのトマト!!!!
 
しかもこれ。
全て手作りだそうです(-@∀@)!!!!
すごいっ(-@∀@)!!!!
 
 
かぼちゃのズボンをはいてきたチーフ。
 
 
チーフのテンションも、ヒートアップ!!!!!!
 
 
!!!???
テンションが上がりすぎて、ゾンビになってしまったみたい(笑)
意外とこの顔怖かったんですよぉ( ・´ω`・ )
 
 
みなさん素敵な笑顔でした
 
 
 
 
そして本日!!
ハロウィン本番(*`・ω・´)
 
この日を待ちに待っていた私。
 
今回の仮装は・・・・
囚人!!!!!!!
ハロウィンメイクもやって、気合十分(*`ω´*)
 
 
HALLOWEEN DANCEも、いつもとは違って全てハロウィンの曲でやりました
 
完全燃焼の脱獄犯(笑)
 
 
26日から始まったHALLOWEEN WEEKも今日で終わり・・・
1週間にかけて、たくさんの方にご参加いただきました(o^□^o)
本当にありがとうございました
 
また来年も楽しみにしててくださいね(゚∇^*)
来年は何の仮装をしようかしら・・・
 
 
そして明日から11月が始まります!!
本格的に寒くなってきましたので
風邪を引かないように体調管理には十分お気をつけくださいませ(p^ω^q)!!
 
 
今日のおまけ
 
・・・・・。
この魔女は、一体どこの国からやってきたのでしょうか。笑
 
 
また来月も皆様のご来館、スタッフ一同心よりお待ちしております+゚。*(*´∀`*)*。゚+

2015年10月30日金曜日

11月プログラム(・∀・)



こんにちは(゚∇^*)

もう10月も終わり・・・。
毎月月末は、ちょっぴり寂しい気持ちになりますMINAMIです(笑)


お待たせいたしました
11月のプログラムが出来ましたので、ご確認お願いいたします(」*´∇`)」
 

11月からのNEWレッスン

『肩こりリセット』
『腰痛リセット』

 
肩こりリセット⇒猫背や頭の前方移動により、首の筋肉に負担がかかることが原因で"肩こり"を引き起こします!!
これをリセットする事により予防、改善になります(*゚ー゚)
 
腰痛リセット⇒骨盤周りの歪みをとり
さらに普段意識することがあまりない、仙腸関節という部位を動きやすくすることにより
腰痛の予防、改善になります
 
 
肩こり、腰痛で悩んでいる方にオススメです!!
6Fエクササイズスタジオでのレッスンです
是非、ご参加くださいませ(*^▽^*)
 
 
ヨガイベントもいくつかございますので、スケジュールをご覧くださいませ(*´∪`)
 
 
なお3日(火)23日(月)祝日になっております!!
詳しいプログラムが出ましたらライン、ブログ、館内掲示板でお知らせいたします
 
 
 
 
 
水曜日のハロウィンイベントはZUMBAでした(*´・v・`)
 
この日も、皆様ばっちしキメてきてくださいました♡ 
 
 
 
KAORI先生もキュートな仮装ヽ(*^∇^*)ノ
その名も・・・
パンプキンKAORI
↑ネーミングセンスがない。
 
ご参加いただき、ありがとうございます!!
 

また明日もたくさんのご来館お待ちしております(`・∀・+´)

2015年10月26日月曜日

始まりました・・・。



こんにちはヾ(o´∀`o)ノ

北?西?
いいえ。
MINAMIです!!!!!
↑いきなりどうした(笑)


さぁ!!
今日から始まりました!!

ハロウィンウィーク

今日から31日(土)まで
毎日必ず1つイベントがある豪華な1週間なんです(`・∀・+´)
※木曜日は休館日です。


そんなハロウィンウィーク
1発目を飾るのは・・・・・。

ZUMBA GOLD 
 
 
 
会員の皆様もばっちし仮装してきてくださいました!!
う~ん皆さん可愛いいいいい(*゚∀゚)=3
 
 
最初の曲からエンジン全開!!!!!!
 
 
 
 
んっ!!!!????
 
 
なんか走ってくるぞ・・・。
 
 
正体は、MISAKI!!
カメラに向かってバッチリポーズ(笑)
 
 
 
MISAKIに負けじと会員さんも!!
このぶれてる感じが楽しさを物語ってます(笑) 
 
 
かぼちゃに・・・。
えだまめ・・・??
後ろはなすび・・・!!??
 
個性豊かな千葉中央店です
 
 
 
ラストはみんなで手を繋いで1つに(○´艸`)
 
 
 
最後にみんなでパシャリッ(*^▽^*)
 
 
ご参加ありがとうございました(´∀`*)
 
明日は20:45~
アロマリラックスヨガ
担当はSATOMIです!!
 
 
また明日も皆様のご来館お待ちしております(*´・v・`)

2015年10月25日日曜日

ヨガイベントのお知らせ(・∀・*)



こんにちは

冬のレジャーを探し始めていますMINAMIですヾ(・∀・)ノ
去年行かなかったスノボ・・・
今年こそは行きたいっ!!!!!笑


ヨガイベントのお知らせです!!

明日!!
10月26日(月)

*18:15~(60)
*20:45~(60)

『ルーシーダットン』

担当:KARIN

※普段はダイエットヨガとリラックスヨガのクラスですが
変更になってますのでお間違えのないように!!

ご予約は不要ですので、お時間に間に合うようにお越しくださいませ(´・∀・`)




お久しぶりに書きます。
第2回!!
秋の食材deダイエット~(*・∀・*)

今回はダイエットというよりも、女性に嬉しい3つの事を紹介していきます

題して・・・
秋の食材de女性に嬉しい3つの事~!!
↑そのまんま(笑)


さて!!
今回はこちら!!

じゃんっ!!

 
秋には欠かせない果物ですよねぇ(*σ´Д`*)
私も大好きですぅ(*σ´Д`*)
 
今日は、そんな柿についてです
 
その①
柿に含まれるビタミンA
ビタミンAは目の機能を正常にしてくれる働きや
皮膚や粘膜の機能も正常にしてくれる働きがあるんです!!
 
 
その②
柿にはカリウムが豊富に含まれています!!
カリウムに役割は、"体内の塩分を体外に排出する働き"
余分な塩分を体外に排出することにより、むくみ解消に効果的なんです(´・∀・`)!!
 

 
その③
柿に含まれている栄養素のうち、最も注目されているのは・・・
ビタミンCです(`・∀・+´)
柿100gには、なんと70mgものビタミンCが含まれています!!

ちなみに・・・
レモン果汁100gに含まれる、ビタミンCの量は50mgです。

つ・ま・り!!
柿の方がビタミンCが豊富に含まれているんです

そんなビタミンCの代表的な働きは!!
体のサビと言われている活性酸素を除去することです!!
体内のいらない不純物、老廃物を体外へ排出してくれる効果があるんです(*´v`)


いかがでしたか??
柿がむくみ解消に効果的ってことや
レモンより柿の方がビタミンCが多いのにはビックリですよね(*◎v◎*)!!

是非、帰り道のスーパーで買ってみてください

以上!!秋の食材de女性に嬉しい3つの事~!!でした。
↑だから、そのまんま(笑)
 

2015年10月24日土曜日

HALLOWEEN WEEK♡



こんにちは

毎年ハロウィンはお菓子をもらってばかりのMINAMIです(笑)


さてさてっ!!
今年もやりますっ!!

ハロウィンイベント

その名も・・・。
ハロウィンウィーク!!!!!

今年は10月の最後の1週間でイベントを開催

26日(月)~31日(土)の5日間!!
(木曜日は休館日になります)

この5日間、毎日必ずイベントがある
素敵な1週間なんです゚+.(・∀・)゚+.゚


26日(月)
19:40~(45)
『HALLOWEEN ZUMBA GOLD』
仮装OK!!

担当:MISAKI



27日(火)
20:45~(60)
『アロマリラックスヨガ』
※普段はダイエットヨガのクラスですが、初心者様でも安心してご参加いただけます!!

担当:SATOMI




28日(水)
13:15~(60)
『SPECIAL ZUMBA』
仮装OK!!

担当:KAORI


29日(木)
休館日



30日(金)
19:45~(45)
『BODY DANCE』
仮装OK!!

担当:NAOYAチーフ


31日(土)
13:30~(45)
『HALLOWEEN DANCE』
仮装OK!!

担当:MINAMI





とっても豪華な1週間
仮装OK!!な日は、全身からプチ仮装までOKです(´艸`*)

イベントレッスンに参加して頂いた方には、素敵なプレゼントが・・・。

詳しいレッスン内容は館内掲示板、またはスタッフまで


全てのレッスンご予約不要です!!
目指せ!!全レッスン制覇っ!!!!!!笑
 
皆様のご参加お待ちしておりますヾ(=´・∀・`=)
 

2015年10月20日火曜日

代行のお知らせ!!



こんにちは(*´・v・`)

小さい頃からいそべ団子が大好物のMINAMIです


代行のお知らせです!!


10月25日(日)
*15:00~(60)

ダイエットヨガ
marumi ⇒ nana

*17:30~(60)
リラックスヨガ
marumi ⇒ nana


10月28日(水)

*19:45~(60)
ビューティヨガ
ran ⇒ masumi


10月31日(土)

*10:45~(60)
ダイエットヨガ
shiori ⇒ chiaki
 
*14:30~(60)
やさしいヨガ
shiori ⇒ chiaki


ご迷惑お掛けいたしますが、皆様のご来館お待ちしております



フィットネス館もハロウィンモード(*’-‘*)



あっちに、かぼちゃ。
 

 

こっちにも、かぼちゃ。
水素水のサーバーの上のかぼちゃを開けてみると・・・。
・・・・実際に開けてみてのお楽しみ
 
 
だんだん寒くなってきましたので、体調管理には十分お気をつけくださいませ(*´・v・`)

2015年10月18日日曜日

秋の入会キャンペーン(*´∀`)



こんにちは!!

お寿司屋さんに行ったら必ず茶碗蒸しを食べますMINAMIですヽ(*^∇^*)ノ


秋の入会キャンペーンのお知らせです

ここフィットネス館千葉中央店では、とってもお得なキャンペーンを実施中です
 
なんと今だけ
入会金 ¥10,800  ⇒ ¥1,080
 
1ヶ月目の月会費 ¥0
2ヶ月目、3ヶ月目それぞれの月会費 ¥3,700(税抜)
 
 
さらに!!
他クラブからの移籍や、お友達からの紹介で入会された方は
もっとお得(`・∀・+´)
 
 
さらにさらに!!
お友達からの紹介で入会された方は、月会費1ヶ月¥0!!
紹介していただいた会員様も特典として¥0になります(*・∀・*)
*ご利用には当館の規約がございます。
 
スタンダード会員レギューラー会員のみ適用となります。
*半年以内に退会された方は、キャンペーン対象外となります。
*紹介、他クラブ移籍は当館規定がございます
6ヶ月の在籍が必須となります。
 
 
ご入会するなら今がチャンス
 
 
「どんなところか分からないし・・・。」
「自分に合ったレッスンか不安・・・。」
「実際に見てみないと分からない・・・。」
 
安心してください。
体験することできますよ!!
(↑今の流行を入れてみた。笑)
 
 体験予約は電話、ホームページから受け付けております
 
ご不明な点などございましたら
お気軽にお問い合わせくださいませ(`・∀・+´)
 
フィットネス館千葉中央店 ⇒ TEL 043-223-5800
 
 
 ご来館お待ちしております
 

2015年10月16日金曜日

バンジージャンプ!!!!!!!



こんにちは(゚∇^*)

昨日初めて人力車に乗りましたMINAMIです


さて・・・。
タイトルで気になっている方もいらっしゃると思うので・・・。
本題へ!!


MINAMI
ついにやっちゃいました。


バンジージャンプ!!!!!
※私です


ずーーーっとやりたかった
バンジー( ,,`・ ω´・)

ついに叶いました

「せっかくやるなら高いところから飛ぼう!!」
という事で
100メートルから飛びました(笑)
 

そんなMINAMIの
飛ぶまでの壮絶『バンジー物語 ←懐かしき夏物語風
ご覧くださいませ。


今回の舞台は茨城県の竜神大吊橋
 
 
 
なんとここ・・・。
高さ日本一のブリッジバンジーなんです。
 
 
そんな橋からの景色( ^∀^)
自然がたくさんで、ちょうど夕焼けの時間帯だったので最高のロケーションでした!!
 
 
景色に浸っている余裕もなく、運命の時間は刻一刻と近づいて
いよいよセッティング。
 
 
不安で満ち溢れた表情(笑)
 

 
ジャンプ台を目の前にして笑うしかない私。
 
 
 
そしてジャンプ台へ!!
必死な作り笑い(笑)
 
 
 
 
ふと、今までの人生を振り返る。
 
 
 
「・・・・・生きて帰ってこれますように。」
 

 
 
 
そしてカウントダウンスタート。
 


5,4,3・・・!!!!



バンジー!!!!!!!!!!!!!



顔にかかる空気の圧が半端じゃなかった(笑)
「飛んでる!!私飛んでる!!やっほーーーい!!」って気分でした
 
 
 
 
このくらいの時には、もう楽しんでました(」*´∇`)」
 
 
バウンドする瞬間も最高
 
 
 
 そして引き上げられ

 


笑顔で無事生還(*・∀・*)
 
 


本当に楽しかったです(o´▽`o)!!
夕日も綺麗で最高でした
っていっても飛ぶ前は軽いパニック状態でした(笑)

スタッフさんに聞くところによると
意外と女性の方がはまるとか・・・
↑すごくわかります・・・(笑)


竜神大吊橋!!
「バンジーやってみたいなぁ~」
なんて思っている、そこのあなた!!(笑)

ぜひ一度行ってみてください!!
おすすめです
 
 
私もまた行きたいなぁ~(*´∪`)
今度は後ろ向きで飛んでみたいヽ(´▽`)ノ
 
以上!!
MINAMIの最近やったアクティブな遊びでした!!
↑そのまま(笑)