(○´∀`)ノ゙こんにちわ☆yumikoです
6月も今日で終わりですね
1年がもう半分も過ぎてしまいましたΣ(┘□゚└)ホントあっという間ですねぇ
そして明日から7月がスタート♪ いよいよ夏本番!!ですね
皆さん7月のスケジュールはもうご覧になりましたか?
6月とは内容が結構変わっていますよ
スケジュールには変更になった箇所に★マークがついてますのでご確認ください
そして7月からはNEWスタッフchiakiが、
TRYAERO・TRY COMBAT・TRY BARを担当
アーンド& ビューティーYOGA・ダイエットYOGAが復活します
お楽しみにヾ(●゚∀゚●)ノ
話が変わりますが、私昨日、久々にお弁当作ってみました♪
じゃーん 嵐弁当(笑)
ニノカラーの黄色メインに♥
ちょっといびつですが、がんばって手作りしました(ノε`*)
どーしてお弁当なんか作ったかというと、
昨日東京ドームで行われた、『嵐のワクワク学校2014』に行ってきました♪
今回、嵐からの宿題が『お弁当を持参すること』だったので頑張って手作りしてみたけど
周りは意外と買い弁でした(○´д`A)フキフキ まぁ自己満ですね(笑)
嵐からいっぱい元気エネルギー貰って、今年の夏もがんばれそうです!!
それでは皆様7月もよろしくお願いします(*´Д`*)ノシ
2014年6月30日月曜日
2014年6月24日火曜日
代行のお知らせ 6月28日・29日・30日
代行のお知らせですφ(・∩・。`)゚o
6月28日(土) 14:15~ TRY COMBAT ichizu⇒youichi
18:30~ TRY BALLETONE ichizu ⇒ SHAPE BAR youichi
19:30~ パワーヨガ ichizu ⇒ 脂肪燃焼エアロ mei
6月29日(日) 12:15~ ベーシック20ヨガ miki⇒satomi
6月30日(月) 10:30~ TRY AERO ichizu ⇒ 脂肪燃焼エアロ mei
11:45~ タイ式ヨガ satomi⇒miki
13:00~ TRY DANCE ichizu⇒satomi
14:00~ TRY YOGA satomi⇒miki
18:00~ ベーシック20ヨガ ichizu⇒satomi
19:15~ TRY COMBAT ichizu⇒youichi
ご迷惑をお掛けし大変申し訳ございません。
ご理解・ご協力の程宜しくお願い申し上げます。
6月28日(土) 14:15~ TRY COMBAT ichizu⇒youichi
18:30~ TRY BALLETONE ichizu ⇒ SHAPE BAR youichi
19:30~ パワーヨガ ichizu ⇒ 脂肪燃焼エアロ mei
6月29日(日) 12:15~ ベーシック20ヨガ miki⇒satomi
6月30日(月) 10:30~ TRY AERO ichizu ⇒ 脂肪燃焼エアロ mei
11:45~ タイ式ヨガ satomi⇒miki
13:00~ TRY DANCE ichizu⇒satomi
14:00~ TRY YOGA satomi⇒miki
18:00~ ベーシック20ヨガ ichizu⇒satomi
19:15~ TRY COMBAT ichizu⇒youichi
ご迷惑をお掛けし大変申し訳ございません。
ご理解・ご協力の程宜しくお願い申し上げます。
がんばれニッポン!!
みなさーん
こんにちはー
店長のnaokiくんでーす
今日からボディチェックウィークが始まりましたよ☆
是非受けてみて今のご自身の弱点を知ってみて下さーい
ところでみなさんワールドカップ見てますか!?
僕はサッカー好きなので連日夜中まで見ちゃってます!
そして明日はいよいよ日本の最終戦、コロンビア戦ですね!!
コロンビアはかなり強いところなので勝つのは難しそうですが
日本代表には有終の美を飾ってもらいたいものです
こんにちはー
店長のnaokiくんでーす
今日からボディチェックウィークが始まりましたよ☆
是非受けてみて今のご自身の弱点を知ってみて下さーい
ところでみなさんワールドカップ見てますか!?
僕はサッカー好きなので連日夜中まで見ちゃってます!
そして明日はいよいよ日本の最終戦、コロンビア戦ですね!!
コロンビアはかなり強いところなので勝つのは難しそうですが
日本代表には有終の美を飾ってもらいたいものです
今更ながらユニフォームを買いました。。
しかも青のユニフォームではなくセカンドユニフォーム!
日本対コロンビア戦は25日(水)朝5:00からです!!
皆さんも早起きして応援しましょう!
応援後はフィットネス館でTRX頑張りましょう!!
2014年6月18日水曜日
代行のお知らせ 6月21日・22日・23日
代行のお知らせですφ(・∩・。`)゚o
6月21日(土)11:00~ タイ式ヨガ(60分)miki ⇒脂肪燃焼エアロ(45分)mei
14:15~ TRY COMBAT ichizu⇒youichi
15:00~ ベーシック20ヨガ miki⇒satomi
18:30~ TRY BALLETONE ichizu⇒satomi
19:30~ パワーヨガ ichizu⇒satomi
6月22日(日) 12:15~ ベーシック20ヨガ miki⇒satomi
6月23日(月) 11:45~ タイ式ヨガ satomi⇒ichizu
13:00~ TRY DANCE ichizu⇒satomi
18:00~ ベーシック20ヨガ ichizu⇒satomi
19:15~ TRY COMBAT ichizu⇒ TRY BALLETONE satomi
20:00~ TRY BALLETONE satomi⇒ TRY COMBAT youichi
ご迷惑をお掛けし大変申し訳ございません。
ご理解・ご協力の程宜しくお願い申し上げます。
6月21日(土)11:00~ タイ式ヨガ(60分)miki ⇒脂肪燃焼エアロ(45分)mei
14:15~ TRY COMBAT ichizu⇒youichi
15:00~ ベーシック20ヨガ miki⇒satomi
18:30~ TRY BALLETONE ichizu⇒satomi
19:30~ パワーヨガ ichizu⇒satomi
6月22日(日) 12:15~ ベーシック20ヨガ miki⇒satomi
6月23日(月) 11:45~ タイ式ヨガ satomi⇒ichizu
13:00~ TRY DANCE ichizu⇒satomi
18:00~ ベーシック20ヨガ ichizu⇒satomi
19:15~ TRY COMBAT ichizu⇒ TRY BALLETONE satomi
20:00~ TRY BALLETONE satomi⇒ TRY COMBAT youichi
ご迷惑をお掛けし大変申し訳ございません。
ご理解・ご協力の程宜しくお願い申し上げます。
2014年6月17日火曜日
エマール
ただいまご来店いただいたお客様に
エマールのサンプル配布してマ━━(●´∇`)b━━ス♪
剛力彩芽ちゃんのCMでおなじみの洗濯用洗剤です♪
ダメージケアしてくれる洗剤なので
お気に入りのウェア等を洗ってみてくださいネッ(o′エ`o)b
なくなり次第終了となりますので、どうぞこの機会にご来店ください♪
エマールのサンプル配布してマ━━(●´∇`)b━━ス♪
剛力彩芽ちゃんのCMでおなじみの洗濯用洗剤です♪
ダメージケアしてくれる洗剤なので
お気に入りのウェア等を洗ってみてくださいネッ(o′エ`o)b
なくなり次第終了となりますので、どうぞこの機会にご来店ください♪
2014年6月16日月曜日
ビールが美味しい季節です♡
先日、仕事終わりにみんなでお食事会してきました♪
(ちょっと上品にお食事会って言ってみましたが、要するにいつもの飲みです!!笑)
最近めっきり暑くなって、一段とビールのおいしい季節になってきましたね
みんなでたくさん食べて語ってきましたよ(・∀・)
早番メンバーとTRXの研修だった一途さん
&すでに酔っぱのまっしーで1軒目♪
ここのお店はちょいと値段が高かったので
ちびちび飲み食いしてそそくさと撤収しました(○´д`A)フキフキ
2軒目の土間土間で遅番メンバーと、ともちゃんも合流♪
やっとたくさん飲めるぞ~っ(笑)
てことで飲み放題スタート!!
甘えるまっしーに嫌がる一途さん(笑)
一途さんは来月からなんば店勤務なので、
こうやって一緒に飲める機会も少なくなってしまいます
非常に寂しいです(つÅ;。)スンスン...
一途さんのかっこいいレッスンが千葉店で受けられるのは27日まで
残りわずかです(p_q*)
皆様6月中に、たくさん会いにきてくださいね♪
6月以降、一途さんが恋しくなった方はなんば店のブログで会えるかも!?(*´m`)
(ちょっと上品にお食事会って言ってみましたが、要するにいつもの飲みです!!笑)
最近めっきり暑くなって、一段とビールのおいしい季節になってきましたね
みんなでたくさん食べて語ってきましたよ(・∀・)
早番メンバーとTRXの研修だった一途さん
&すでに酔っぱのまっしーで1軒目♪
ここのお店はちょいと値段が高かったので
ちびちび飲み食いしてそそくさと撤収しました(○´д`A)フキフキ
2軒目の土間土間で遅番メンバーと、ともちゃんも合流♪
やっとたくさん飲めるぞ~っ(笑)
てことで飲み放題スタート!!
一途さんは来月からなんば店勤務なので、
こうやって一緒に飲める機会も少なくなってしまいます
非常に寂しいです(つÅ;。)スンスン...
一途さんのかっこいいレッスンが千葉店で受けられるのは27日まで
残りわずかです(p_q*)
皆様6月中に、たくさん会いにきてくださいね♪
6月以降、一途さんが恋しくなった方はなんば店のブログで会えるかも!?(*´m`)
2014年6月14日土曜日
こんにちは!meiです!
(*´∀`*)ノ。+.・*こんにちは.・+. meiです!!!!!
初ブログ書かせて頂きます!
W杯開催されましたねー+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚そんな中私はディズニシーに行ってきました!!!!!
平日だったのでかなり空いてました!
センターオブジアースとか5分待ちで乗れちゃいました!!!
他にもタワーオブテラーやレイジングスピリッツ、トイストーリーマニアなどたくさん乗れて
とっても楽しかったです!!!
夢の国は夢の国でした!また行きたいです!
ミッキーのクッキーサンド♪
ミッキーのタコスサンド(´ェ`*)
全然関係ないですが、私は今オカモトズというバンドにはまっています!
気になった方はぜひチェックしてみてください!笑
では、meiでした!!!!!
2014年6月13日金曜日
ボディチェックウィーク!!
6月24日(火)~6月30日(月)の一週間はボディチェックウィークとなります♪
6階エクササイズの一部レッスンを変更し、90分間のボディチェックを行います(・∀・)
23日(月) 12:30~ 18:30~
24日(火) 11:00~ 19:45~
25日(水) 12:30~ 18:30~
27日(金) 11:00~ 20:00~
28日(土) 13:45~ 17:30~
29日(日) 10:30~
開始時間までに7階フロントにお越しください♪
どんなことをするかというと、
①筋肉や体脂肪の測定
②柔軟性や左右バランスチェック
③結果を元に解決方法のお知らせ
④骨盤エクササイズ
⑤猫背解消エクササイズ
参加することで、
①痩せる為に何をすれば良いのか?
②猫背解消には何を行えば良いのか?
③今まで結果が出なかった原因は?
などの悩みや不安が解消されます。
皆様一度は必ずご参加ください!!
結果を出すにはまずご自身の身体を知ることが大事です!!
詳細はスタッフまで(*^_^*)
6階エクササイズの一部レッスンを変更し、90分間のボディチェックを行います(・∀・)
23日(月) 12:30~ 18:30~
24日(火) 11:00~ 19:45~
25日(水) 12:30~ 18:30~
27日(金) 11:00~ 20:00~
28日(土) 13:45~ 17:30~
29日(日) 10:30~
開始時間までに7階フロントにお越しください♪
どんなことをするかというと、
①筋肉や体脂肪の測定
②柔軟性や左右バランスチェック
③結果を元に解決方法のお知らせ
④骨盤エクササイズ
⑤猫背解消エクササイズ
参加することで、
①痩せる為に何をすれば良いのか?
②猫背解消には何を行えば良いのか?
③今まで結果が出なかった原因は?
などの悩みや不安が解消されます。
皆様一度は必ずご参加ください!!
結果を出すにはまずご自身の身体を知ることが大事です!!
詳細はスタッフまで(*^_^*)
クローズ時間にお勉強会
先生はめいちゃん♪
後ろで両腕を組めるかチェックしてます
!!!
なぜかお行儀よく正座の人が一名(笑)
(*゜ノェ゜)コッソリ 佐藤チーフは全然手が届かなかったから?
男の人は体が硬いって言いますもんね(笑)
かく言う私も、閉眼片足立ち(両目を閉じて片足で立つ)で
わずか8秒で一回足をついてしまい、判定評価50歳代になってしまいました(-ω-;)ガーン…
2014年6月6日金曜日
代行のお知らせ 6月13日・14日・17日
代行のお知らせですφ(・∩・。`)゚o
ご迷惑をお掛けし大変申し訳ございません。
ご理解・ご協力の程宜しくお願い申し上げます。
日程 | 時間 | レッスン名 | インストラクター | ||
6月13日(金) | 18 :00~ | ベーシック20ヨガ | miki⇒satomi | ||
6月14日(土) | 14 : 15~ | TRY COMBAT | ichizu⇒youichi | ||
18:30~ | TRY BALLETONE⇒SHAPE BAR | ichizu⇒youichi | |||
19:30~ | パワーYOGA⇒脂肪燃焼エアロ | ichizu⇒mei | |||
6月17日(火) | 10:30~ | TRY YOGA(30) | ichizu⇒satomi | ||
11:15~ | TRY BALLETONE | ichizu⇒satomi | |||
12:00~ | TRY BAR⇒SHAPE BAR | ichizu⇒youichi | |||
18:00~ | TRY PILATES⇒SHAPE BAR | satomi⇒youichi | |||
18:40~ | パワーYOGA⇒ベーシック20ヨガ | satomi⇒miki |
ご迷惑をお掛けし大変申し訳ございません。
ご理解・ご協力の程宜しくお願い申し上げます。
2014年6月4日水曜日
こんばんは\(^o^)/
暑い日が続いております。
皆様、体調管理は万全ですか?!
熱中症にならないよう、水分補給をこまめにしましょう!
本日はsatomiがお送りします。
まず皆様にお見せしたいのが、こちら。
シャヴァアーサナ(安らぎのポーズ)中。
東京ドームの真ん中です。
客席にはジャイアンツファン。
ふんどしをしめた不法侵入者ではありません。
ジャイアンツのイベントで
ガールズジャイアンツシートを予約すると
試合後のグランドに立つことができるのです!
なんとも貴重な時間でした(*^^*)
皆様も野球に興味があれば、
ぜひ予約してみてください!!
サッカーも野球も熱いですね~!
私も負けずにトレーニング頑張ります!!
夏までに理想BODYに近付くぞ~~~!!
皆様、体調管理は万全ですか?!
熱中症にならないよう、水分補給をこまめにしましょう!
本日はsatomiがお送りします。
まず皆様にお見せしたいのが、こちら。
シャヴァアーサナ(安らぎのポーズ)中。
東京ドームの真ん中です。
客席にはジャイアンツファン。
ふんどしをしめた不法侵入者ではありません。
ジャイアンツのイベントで
ガールズジャイアンツシートを予約すると
試合後のグランドに立つことができるのです!
なんとも貴重な時間でした(*^^*)
皆様も野球に興味があれば、
ぜひ予約してみてください!!
サッカーも野球も熱いですね~!
私も負けずにトレーニング頑張ります!!
夏までに理想BODYに近付くぞ~~~!!
2014年6月2日月曜日
こんにちは(*・ω・)uraraです♡
みなさん、こんにちは(´・ω・`)(´-ω-`))初メマシテェ*.。゚+
初ブログ書かせていただきます!!
フィットネス館最年少、身長も最少のuraraです!!
今日は最近あった出来事を...
先週脱毛をしに美容皮膚科に行って
脱毛してきたんですが、なんと赤くじんましん
みたいに手、足にでてしまいました。゚(゚´⊃д・`*)゚。+。ェ-ン
これがけっこうひどくて足もこんなことに...
写真じゃあまりわかりにくいんですがこれでも
だいぶひいた方なんです(つÅ;。)スンスン...
TRXなどのレッスンの時に気になって
いた方もいらっしゃるかと思います
今回で2回目なんですが、あと3回も残ってます
なので手、足が赤いときは脱毛後なんだな~
と皆さん思ってくたさいね!!笑
誰か早く赤みが引く方法知ってる方
いらっしゃいましたら教えてください!!
フィトネスと全然関係ない内容ですいません(/д`ο)゚。
以上初ブログuraraでしたっ♡
初ブログ書かせていただきます!!
フィットネス館最年少、身長も最少のuraraです!!
今日は最近あった出来事を...
先週脱毛をしに美容皮膚科に行って
脱毛してきたんですが、なんと赤くじんましん
みたいに手、足にでてしまいました。゚(゚´⊃д・`*)゚。+。ェ-ン
これがけっこうひどくて足もこんなことに...
写真じゃあまりわかりにくいんですがこれでも
だいぶひいた方なんです(つÅ;。)スンスン...
TRXなどのレッスンの時に気になって
いた方もいらっしゃるかと思います
今回で2回目なんですが、あと3回も残ってます
なので手、足が赤いときは脱毛後なんだな~
と皆さん思ってくたさいね!!笑
誰か早く赤みが引く方法知ってる方
いらっしゃいましたら教えてください!!
フィトネスと全然関係ない内容ですいません(/д`ο)゚。
以上初ブログuraraでしたっ♡
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