フィットネス館ぶらり旅(･∀･*)

こんにちは!!

寒いときこそアイスが食べたくなるMINAMIです(笑)

今日はフィットネス館をぶらり散策してみました♫
with MISAKI(^-^*)/

 

 

 

まずは階段を下りてく途中にある、インストラクター紹介(´･∀･`)!!

これを見て先生の名前をマスターしよう★

 

 

その隣にはスタッフ紹介♡

誕生日や血液型などなど書かれてます♫

共通点を見つけてみましょう(*｢･ω･)!!

 

 

 

６Fにある血圧計のテーブルには姿勢チェック表(*ﾟｰﾟ)
血圧を測りながら自分の姿勢をチェックしてみてください!!

 

 

ストレッチスペースには花岡先生が監修、出版した

本に書かれているストレッチが掲示されてます♪

運動前にこれを見ながらカラダをしっかり伸ばしましょう( ,,`･ ω´･)

 

 

６Fから５Fへの階段の途中には美シリーズの紹介(*´v`)

どんなレッスンなのか書かれてます!!

気になる部位があればこれを見てレッスンに参加しましょう♡

 

いかがでしたか？

「こんなのあったんだ!!」など新しい発見ありましたか？

 

お時間あるときや、レッスンの間の時間などに

是非ご覧くださいませ(´∀`*)

 

２０１５年も今日を入れて、後５日!!!!

ここフィットネス館でしっかり運動納めしましょう(*`･з･´)

 

また明日も皆様のご来館、お待ちしております★