７月プログラム(*´∪`)

こんにちは★

最近、朝スムージーを飲んでおりますMINAMIです(´▽`)!!
今度ブログでも紹介しますね♫

さてさて!!
７月のプログラムはご覧いただけましたか？
新しいレッスンや、時間変更などございますのでご確認お願いいたします(`･∀･+´)

７月からのNEWレッスン紹介( ´ ▽ ` )ﾉ

【ボディダンス】
音楽に身をゆだね、楽しく行うダンス系有酸素運動です
ダンスが初めての方でも気軽に参加できるクラスです!!
・火曜日 １１：００～、１８：３０～
・水曜日 １４：３０～
・日曜日 １４：００～

担当:naoya

【パワーヨガ】
太陽礼拝の一連の流れの中にポーズを取り入れ
筋力、持久力、そして精神的強化へと繋げていくクラスです
以前のパワーヨガにチャレンジポーズを加えて、新しく生まれ変わりました!!
・月曜日 １２：１５～
・火曜日 １４：３０～、２０：３０～

担当:aya、satomi

【ジェントルフローヨガ】
意識を呼吸に集中させ、動きを呼吸に乗せていくヨガです
脳内のリフレッシュ効果が高まり集中力がアップします!!
・火曜日 １９：１５～
・水曜日 １５：１５～

担当:satomi

【ヨガフロー】
一呼吸、一動作で流れるように動くヨガのクラスです
しっかりと身体を動かし、心身ともにリフレッシュできます!!
・金曜日 １８：３０～

担当:seri

 

 

是非、ご参加くださいませ(^-^*)

 

暑い季節になってきましたので、水分補給はこまめにお願い致します!!

なお、体調が優れないときは無理をしないように(`･ω･´)

 

7月も皆様のご来館、お待ちしております♪