のばしてのばしてー( ﾟ∀ﾟ)!!

こんにちは(●ﾟωﾟ●)

しゃぶしゃぶはごまダレ派のMINAMIです☆


みなさん!!
６階のエクササイズスタジオで行われている、美シリーズはもう受けていただけましたか??

今日はそのうちの１つ、骨盤リセットについてご紹介します(っ´∀｀)っ

骨盤リセットは１５分間の簡単なストレッチです!!

使うものはこの２つ!!

マットとボールです♡

骨盤リセットは名前の通り
『骨盤をリセット、正しい位置に戻してあげましょう!!』を目的としたレッスンです(o´▽｀o)

普段の姿勢が気になる方!!
「猫背」「反り腰」「左右で肩の高さがちがう」などなど・・・

たくさんのお悩みあると思います。

そのお悩み・・・
実は・・・
骨盤の歪みが原因になっていることが多いんです(σ゛)’Дﾟ(ヾ)

ですが!!そんなお悩み!!
解決できちゃうのが骨盤リセットのレッスンです.+ﾟヽ(｀･ω･´)ﾉ.+ﾟ

 

実際に「カラダが変わった!!」というお声を、たくさんいただいておりますo(>ω<*)o


私も姿勢だけではなく、寝つきがかなり良くなりました!!
おかげさまで毎日いい夢みれてます♡（笑）


まだ受けたことのない方!!
今も受けている方!!

毎日あるレッスンなので
ぜひぜひ!!受けましょう(*´･ｪ･`*)
継続することも大切ですよヽ(#`･ω･)ﾉ

６階のドアのこちらが目印★

 

 

 

 

　運動前、運動後のストレッチはもちろん

骨盤リセットの復習ができるのは・・・

 

 

 

です(*ﾟ∀ﾟ*)！

 

 

 

 

広々快適空間♡

いつでもご自由にお使いください(*´∀｀*)

 

 

「ここをのばしたい!!」

「このストレッチはどうやるの??」

などあればお気軽にスタッフまで(*´･ｖ･｀)