こんにちは♫
最近は節水を心がけていますMINAMIです!!
代行のお知らせです(。・o・。)!!
7月22日(金)
*17:45~(30)
くびれをつくるピラティス
ayuri ⇒ misaki
ご迷惑をお掛け致しますが、ご確認お願いいたします★
こないだブログにてチラっと書かせていただいたスムージー♡
【材料】
冷凍バナナ 1本
ほうれん草 4/1
牛乳 100ml
はちみつ 少々
これをミキサーにかけるだけ(*・∀・*)
とっても飲みやすくて、意外とお腹にも溜まるんです!!
バナナは一口サイズに切って、冷凍しておくと良いですよ(*´・v・`)
是非、試してみてください♡
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