2016年7月9日土曜日

代行のお知らせ(`・ω・´)


こんにちは

最近は節水を心がけていますMINAMIです!!

代行のお知らせです(。・o・。)!!

7月22日(金)
*17:45~(30)
くびれをつくるピラティス
ayuri ⇒ misaki

ご迷惑をお掛け致しますが、ご確認お願いいたします


こないだブログにてチラっと書かせていただいたスムージー

 
【材料】
冷凍バナナ 1本
ほうれん草 4/1
牛乳 100ml
はちみつ 少々
 
これをミキサーにかけるだけ(*・∀・*)
 
とっても飲みやすくて、意外とお腹にも溜まるんです!!
バナナは一口サイズに切って、冷凍しておくと良いですよ(*´・v・`)
 
是非、試してみてください

0 件のコメント:

コメントを投稿