代行のお知らせ(｡･ω･｡)

こんにちは☺

最近お天気いいですね♡
干したてのお布団が大好きなMINAMIですヽ(*^∇^*)ﾉ


代行のお知らせです!!

１月９日(土)
＊１０：４５～(６０)
ダイエットヨガ　
chiaki ⇒ midori

＊１４：３０～(６０)
やさしいヨガ
chiaki ⇒ michi


１月１３日(水)
＊１２：００～(６０)
ダイエットヨガ
megumi ⇒ chiaki

＊１４：３０～(６０)
やさしいヨガ
megumi ⇒ chiaki

ご迷惑をお掛け致しますが、ご確認お願いいたします(`･ω´･+)v



本日、１８：３０～のビューティーヨガの様子♫
年末年始のお疲れは、ヨガでデトックスしましょう(｡･∀･)ﾉ゛

心地よく動いて、たくさん汗かいてリフレッシュ♡

 

年始にパワーヨガを受けたのですが、次の日見事に筋肉痛(笑)

お正月にカラダ動かしてなかった証拠かな・・・

 

私みたいに、久しぶりに運動して筋肉痛になった方はいますかね～(*｢･ω･)?

徐々に戻していかないとですね!!

 

一緒に頑張りましょう(･∀･*)♪