目指せ!!背中美人!!

こんにちは!!

オレンジジュースよりリンゴジュースのMINAMIです(◍•ᴗ•◍)
セブンイレブンのリンゴジュースがおすすめです（笑）


今日は美背中メイクをご紹介します(｀･ω･´)

皆さん受けて頂けましたか??


美背中メイクは、美シリーズのひとつ!!

６階のエクササイズスタジオで行われている、１５分間のプログラムです(*´∀`)!!


自分じゃなかなか見えない後姿・・・。
背中って意外と脂肪がつきやすいんです(((( ；ﾟДﾟ)))

背中を意識するだけで、姿勢もだいぶ変わります(●´∪｀)

使うものはこちら!!

マット、ポール、チューブ、ボールの４点セット☺

 

 

この美背中メイク!!

インナーマッスルを使いながら背中をジワジワ鍛えていきます!!

 

背中を引き締めるだけではなく、姿勢改善にも効果的なんです.+(´＾ω＾`)+.

 

 

まだ受けた事のない方!!

最近受けてないなって方!!

来たら必ず受けてる方!!

 

毎日あるプログラムですので、ぜひぜひご参加ください(･∀･｀*)

 

 

６階のドアのこちらが目印です♡

 

 

また明日もお待ちしております。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。