satomi 初ブログ！！

こんにちは！
昨日の店長のブログに続いて
今日は珍しくsatomiがお送りします！

先日、東京ミッドタウンにて
「パークヨガ」に参加してきました！

なんと！参加は無料！！
沢山のヨギー、ヨギーニが集まっていました！


ちなみにヨガをする男性のことをヨギー、女性のことをヨギーニと言います(^O^)

 

青い空にふかふかの芝生

大変気持ち良かったです～＼(^o^)／

１時間半のレッスン。

あ～お腹減った！(*'▽')

と言うことで、ヨガの後はヘルシーな食事を！

グリーンスムージーとエッグベネディクト！

心も体も満足です～(*^^*)


４年前にヨガを始めてから
人と比べたり、自分に嘘をつかなくなりました!(^^)!

辛い時は休んだり、頑張りたい時は頑張ったり、
常に自分に正直に
自分のペースでヨガをすることで
心の健康にも繋がります！

皆さんもヨガを通して
自分の心の健康を見直してみませんか？(^O^)


最後にもう１つ。

ジャン！！

よ、よ、、、幼虫？？


とんでもない！

私はここです！

「エアリアルヨガ」　と言います＼(^o^)／

ハンモックにぶら下がってヨガのポーズを取ることで
重力を使い、伸びにくいところまで体が伸びてくれます！！

ヨガの種類は様々です！

ヨガって奥が深いんですね～～～

だから、ヨガが好きで好きでたまりません＼(^o^)／


ぜひ、皆さんも
一緒にヨギーニになりましょう(*´▽｀*)