2/22（水）のレッスン代行・変更のお知らせ☆

皆さん、こんにちは！
フィットネス館千葉中央店です☆

先日、2/14はバレンタインデイということで、本命チョコ、義理チョコ、友チョコなどなどご準備された方も、逆に職場なんかでたくさん頂いた方もいらっしゃるのではないでようか？

あまーい誘惑のチョコレート♪お好きな方も多いですよね？
でも、カロリーなどが気になるところです...

しかし、チョコレートもうまく付き合えば、トレーニングの強い味方です♪

運動する前に、空腹な状態はオススメいたしません。

ですが、特に夜にフィットネス館をご利用される方は、お仕事帰りでゆっくり食事をとっている時間もない方もいらっしゃると思いますし、おにぎりやパンといった簡単なものでも、頬張りながら移動したくはないですよね...

そんな時に、チョコレートをひとつ、パクっと食べておけば、満腹感も生まれ、なによりエネルギーを作り出してくれますので、効率よく運動ができると言われています！

普段チョコレートを我慢してらっしゃる方は、逆にフィットネス館にお越し頂く時は解禁日にしてあげてください♪

ただし、食べすぎは禁物ですよ☆

 

 

さてさて、ここからが本題です。

 

 

レッスン代行・変更のお知らせをさせて頂きます。

 

 

2月22日（水）

 

・12：45～（60分・36℃）

ダイエットヨガ　⇒　パワーヨガ

担当：aya

 

 



・18：30～（60分・36℃）
ビューティーヨガ　　misaki　⇒ サマンサ


久しぶりに、aya先生に来て頂きます☆

ご迷惑をおかけ致しますが、皆様のご参加お待ち致しております♪