2013年4月12日金曜日

TRY YOGAについて(*´ェ`*)ゞ

こんにちわ(o´ω`o)ノ

最近、何人かの会員様にブログ見てます( ノ゚Д゚)ヨッ!とお声をかけてもらえてとても嬉しかったです♪

これからも色々な方に見て頂けるようにUPしていきますd(゚∀゚*)Йё★

今日は大人気のTRY YOGAのレッスンについて書きます。

当館で行っているTRY YOGAはadidasオリジナルのレッスンになっています。

初心者の方でも無理なく行えるポーズが中心になっていますので

身体の硬い方も比較的簡単に行えます。

パワー系と違い、リラクゼーション系の内容になっていますので、

精神も安定しストレス解消にもなるのでオススメです♪

HOTスタジオで行うのでデトックス効果もありますよ

是非参加してみてくださいd(´∀`*)ネッ!


呼吸法

優しい鳩のポーズ


ひざ立ち三角のポーズ(門のポーズ)



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