最近、何人かの会員様にブログ見てます( ノ゚Д゚)ヨッ!とお声をかけてもらえてとても嬉しかったです♪
これからも色々な方に見て頂けるようにUPしていきますd(゚∀゚*)Йё★
今日は大人気のTRY YOGAのレッスンについて書きます。
当館で行っているTRY YOGAはadidasオリジナルのレッスンになっています。
初心者の方でも無理なく行えるポーズが中心になっていますので
身体の硬い方も比較的簡単に行えます。
パワー系と違い、リラクゼーション系の内容になっていますので、
精神も安定しストレス解消にもなるのでオススメです♪
HOTスタジオで行うのでデトックス効果もありますよ
是非参加してみてくださいd(´∀`*)ネッ!
呼吸法 |
優しい鳩のポーズ |
ひざ立ち三角のポーズ(門のポーズ) |
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