寒い季節になってきました(´ε｀*)

こんにちは(*´ｪ`*)☆★

外もだいぶ寒くなってきましたね!!

寒さに負けない強い体を
フィットネス館でつくっていきましょう(*´∪`)♪



みなさんご自分の基礎体温ってご存知ですかぁ？？

現代社会では不規則な生活(食事や睡眠)やストレス
運動不足などにより基礎体温が
低めの方が多くいらっしゃいます!!

それは身体に良くないのです！

なぜなら・・・

ガンが好む体温は
35度代と言われてますΣ(llﾟДﾟll)

冷え性など女性には多く
いらっしゃいますが
それは改善しなければです！！

デトックススタジオや骨盤リセットex、
マシンを使ったトレーニングを行うことによって
筋力が増えていきます♪
筋力が増えると
基礎体温も上がりやすくなるのです( ﾟ∀ﾟ)!!!!!!

運動は
☆★見た目も美しく★☆
★☆体のなかから健康に☆★
素晴らしいことですねッッ(^∀^*)

これから冬本番です！！ 寒さに負けない ポカポカな体♪そして つよぉぉぉーい体を作っていきましょう.+ﾟヽ(｀･ω･´)ﾉ.+ﾟ