つづき・・・

あちゃ～（＞＜；）

あっという間に

もぉこんな時間・・・

遅くなってゴメンナサイ・・・（TnT）


そぅ、おススメなｺﾄ・・・

それは、

フィットネス館で推奨している

『骨盤リセットEX』

なんです！！！！！

どんなｺﾄするかというと

骨盤周辺の筋肉の

Ⅰ．ストレッチ

Ⅱ．筋力強化


『骨盤リセットEX』で

骨盤のゆがみなど調節するんですねぇ（＾＾）b

そして、

もうひとつのおススメを

合わせて行うと・・・

これまたよぃｺﾄがッ♪♪♪

またご案内しま～す（*＾0＾*）/