3月の研修

毎月、休館日を利用してスタッフ研修をしています♪

先週の木曜日はコアトレーニングの研修を行いました(・∀・)

最初の1時間は座学でお勉強

先生のお話をしっかり聞いて質問コーナーなども交えてみんなで勉強

後半は実際にみんなで筋トレ((ﾟДﾟ；))

手足がプルプル　1時間でしたが、翌日筋肉痛に(ﾉ∀｀●)

でもすごく勉強になった一日でした♪