７月プログラム(*´∪`)

こんにちは★

最近、朝スムージーを飲んでおりますMINAMIです(´▽`)!!
今度ブログでも紹介しますね♫

さてさて!!
７月のプログラムはご覧いただけましたか？
新しいレッスンや、時間変更などございますのでご確認お願いいたします(`･∀･+´)

７月からのNEWレッスン紹介( ´ ▽ ` )ﾉ

【ボディダンス】
音楽に身をゆだね、楽しく行うダンス系有酸素運動です
ダンスが初めての方でも気軽に参加できるクラスです!!
・火曜日 １１：００～、１８：３０～
・水曜日 １４：３０～
・日曜日 １４：００～

担当:naoya

【パワーヨガ】
太陽礼拝の一連の流れの中にポーズを取り入れ
筋力、持久力、そして精神的強化へと繋げていくクラスです
以前のパワーヨガにチャレンジポーズを加えて、新しく生まれ変わりました!!
・月曜日 １２：１５～
・火曜日 １４：３０～、２０：３０～

担当:aya、satomi

【ジェントルフローヨガ】
意識を呼吸に集中させ、動きを呼吸に乗せていくヨガです
脳内のリフレッシュ効果が高まり集中力がアップします!!
・火曜日 １９：１５～
・水曜日 １５：１５～

担当:satomi

【ヨガフロー】
一呼吸、一動作で流れるように動くヨガのクラスです
しっかりと身体を動かし、心身ともにリフレッシュできます!!
・金曜日 １８：３０～

担当:seri

 

 

是非、ご参加くださいませ(^-^*)

 

暑い季節になってきましたので、水分補給はこまめにお願い致します!!

なお、体調が優れないときは無理をしないように(`･ω･´)

 

7月も皆様のご来館、お待ちしております♪

7月18日のスケジュール(*´∪`)

こんにちは★

久々にサンダルを履いたら靴擦れしましたMINAMIです(笑)
最近はスニーカーが多かったもので・・・痛てて・・・

７月１８日(月・祝)
そう・・・・
海の日ーーーー!!!!

祝日プログラムになっております(｡･∀･)
一部時間変更などもございますので、ご確認お願い致します♫

 

 

イベントレッスン☺

 

『夏バテ解消ヨガ』

＊１４：３０～(６０)　２８℃

＊１８：００～(６０)　２８℃

 

 

冷たいものの飲みすぎ食べすぎで、胃腸が疲れてませんか？

冷房の影響で自律神経が乱れてませんか？

 

ヨガのポーズと呼吸法は、自律神経を調整し

身体が本来持っている自然治療力を高めてくれます!!

 

実際に生活に取り入れている胃腸の疲れに効くポーズをご紹介しながら、生活の中ですぐに役立つヨガの知恵をお伝えしていきます!!

 

ヨガで夏バテ知らずの身体をつくりましょう♡

 

担当:atsuko.i

 

 

ご予約は不要ですので、お時間に間に合うようにお越しくださいませ(^-^*)/ 

 

なお、２０：００までの営業となります!!

お間違えの無いように、お願い致します(*ﾟｰﾟ)

 

皆様のご来館、お待ちしております★

７月3日ヨガイベント(^-^*)

 
こんにちは♡

こないだ初ひとり映画をしましたMINAMIです!!
結構・・・いいですね・・・♡また行こうと思ってます(笑)

ヨガイベントのお知らせです♫

７月３日(日)
＊１０：４５～(６０)　３６℃
＊１２：００～(６０)　３６℃
【ホルモンバランス調整ヨガ】

担当:kanako

 

ご参加される方は、バスタオルを忘れないようにお願い致します(｡･`ω･｡)

ご予約は不要ですので、お時間に間に合うようにお越しくださいませ♪

 

先日行われた、ホルモンバランス調整ヨガの様子です(*ﾟ∀ﾟ*)!

 

初めての方でも安心してご参加いただけます☺

 

皆様のご参加、お待ちしております(*´･ｖ･`)

 

代行＆レッスン変更のお知らせ☺

こんにちは!!

新しい水着をGETしましたMINAMIです(*´∀`*)

代行＆レッスン変更のお知らせです★

７月２日(土)
＊１８：４５～(３０)
背骨を柔らかくするピラティス
masashi ⇒ misaki

＊１９：３０～(３０)
美尻をつくるピラティス
masashi ⇒ misaki

＊１７：５０～
ViPR全身シェイプ ⇒ 美脚メイク

ご迷惑をお掛け致しますが、ご確認お願いいたします(｡･ω･｡)


運動前には『骨盤リセット』

骨盤の歪みをリセットすることにより、運動効果UP♡

 

是非、ヨガの前や筋トレの前にご参加くださいませ(*ﾟ∀ﾟ*)!!

 

また明日も皆様のご来館、お待ちしております♫

ヨガイベントのお知らせ(｡･ω･｡)

こんにちは★

久々にフットネイルをしましたMINAMIです♡
これからサンダルの季節になりますからね!!
足元を可愛らしくしてみました(σﾟ∀ﾟ)σ


ヨガイベントのお知らせです(*´･∀･)!!

６月２５日(土)
＊１０：４５～(６０)　３６℃
＊１５：００～(６０)　３６℃
【ホルモンバランス調整ヨガ】

担当:kanako

 

ご参加される方は、バスタオルを忘れないようにお願い致します!!

ご予約は不要ですので、お時間に間に合うようにお越しくださいませ(´･∀･`)♪

 

皆様のご参加、お待ちしております(･∀･)!!

 

 

 女子力宣伝部長のNATSUMIから←定着させようとしてる(笑)

嬉しいプレゼントを頂きました♡

お風呂で使う、バスソルト(*´∪`)

 

これまた可愛らしいビンに詰めていただき、どこまで女子力が高いんだ(=ﾟДﾟ)!!!!!

さっそく使ってみようと思います(´艸`*)

 

宣伝部長ありがとうございまーす☺

代行のお知らせ!!

こんにちはヾ(^▽^ヾ)

今日も暑かったですね!!
こんな日はカキ氷が食べたくなるMINAMIです☺
お祭り行きたいなぁ～


代行のお知らせです!!

６月１９日(日)
＊１１：００～(６０)
やさしいヨガ
yukiko ⇒ amiko

＊１２：：１５～(６０)
ビューティーヨガ
yukiko ⇒ amiko


６月２０日(月)
＊１８：３０～(６０)
やさしいヨガ
nao ⇒ midori


ご迷惑をおかけ致しますが、ご確認お願いいたします(*･∀･*)


６F雑誌コーナーも新しくなりました★
７月号～!!!!
是非、ご覧くださいませ(*´∪`)

 

また明日も皆様のご来館、お待ちしております♫

今月のお誕生日(*･∀･*)♡

こんにちは!!

夏に向けていろいろ計画中のMINAMIです(･∀･`*)
どこに行こうかな～

さてさて、みなさん!!
６月生まれのスタッフ、誰だかわかりますか～？

正解はこの２人★

\AYURI&NAOYA/

 

 

ここからはMINAMI監修のサプライズ計画を

想像しながらお楽しみください(笑)

 

シナリオ：「チーフのサプライズをやります」とAYURI姉さんに伝え、協力してもらう!!

と、見せかけて・・・AYURI姉さんも巻き込みサプライズ!!

 

MINAMI 「このタイミングでやりたいので、その時にチーフを事務所から出すように引き寄せてください!!」

 

AYURI  「OK!!!!」

 

運命の時間

 

チーフ、AYURI姉さんが事務所にいないことを確認。

MISAKIとNATSUMIも事務所に集め、ケーキの準備。

 

MINAMI 「よし!!チーフとAYURI姉さん呼んできて!!」

 

事務所を暗くし、ロウソクのついたケーキを持って、ポツンと待ってるMINAMI

 

(・・・大成功間違いなし♪)

 

 

と、そこへ戻ってくるMISAKI

 

MISAKI 「チーフがいない!!!!!!」

 

MINAMI 「えーーーっっっ( ﾟдﾟ)」

 

徐々に短くなるロウソク

少しずつ焦るMINAMI

 

MINAMI 「どこにいるの!!ちょ・・・ロウソクが・・・」

 

その瞬間、開く事務所の扉

チーフとAYURI姉さんの姿が!!!!!

 

「はっぴーばーすでぃとぅーゆー♫

はっぴーばーすでぃとぅーゆー♪

はっぴーばーすでぃーでぃあ　なおや＆あゆり～♫

はっぴーばーすでぃとぅーゆー♪」

 

 

という感じで、大成功に終わりました( ´ ▽ ` )♡

 

ケーキもみんなで美味しく頂きました(o^□^o)

 

チーフは６月１２日

AYURIは６月２０日

ちょっと遅めと早めのサプライズ(笑)

 

おめでとうございますﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

 

 

もうひとつ!!

チーフのお誕生日前日に、事務所にあったブラックボードを使って・・・

 

次の日、チーフが早番だったので事務所に立てかけて帰るという

なんとも粋なサプライズ★

↑自分でゆうか(笑)

 

チーフ、AYURI姉さん!!

本当におめでとうございます(o´▽`o)