８月１０日!!イベントのお知らせ☆

こんにちは(*ﾟ∀ﾟ)=3

BBQでは焼く係りのMINAMIです!!

イベントのお知らせです♡

８月１０日(月)　１２：１５から
スペシャルレッスン
ZUMBA

ラテン系の音楽とダンスを融合させた、とことん楽しいダンスエクササイズ☺


担当者：長谷山　瑠美

長谷山先生は・・・
国内外の舞踊活動を経て、大学時代に留学先でエアロビクスとの衝撃的な出会い以降、フィットネスインストラクターとして国内外でフィットネスエクササイズの普及と育成活動を行う。
翻訳、通訳業もこなしつつインターナショナルプレゼンターとしても活躍中の先生です♪


１時間たくさん動いて、たくさん汗をかきましょう!!

ご予約は不要です!!
参加される方はシューズが必要ですので、お忘れのないようにお願い致します(。･ω･｡)

なお、ZUMBAイベントの為
１３：３０～のかんたんエアロ、１４：１５～のファイティングEXのレッスンは休講のなります!!
お間違えのないようにお越し下さいませ(*’U`*)


皆様のご参加、心よりお待ちしております☆





今日はフィットネス館の構造について、ご説明させて頂きます♡

フィットネス館のあるビルは自社ビルの為、安全対策には力を入れております!!

私たちスタッフも定期的に防災訓練を受けて、緊急時の避難経路等は確認してます!!


ビルは耐震構造となっているので、微振動(トラックの揺れ)から地震まで、衝撃を基盤がキャッチして揺れを逃がしてくれます☺
耐震構造により地震が発生した時にビル自体の衝撃を緩和し倒壊を防いでくれます!!

特徴としては、ゆっくり大きく揺れますのでビルの上部に行くほど揺れ幅は大きくなります。
つまり、５階よりも６階、６階よりも７階のロッカーが揺れます!!

５階デトックススタジオでファイティングEXなどのアクティブなレッスンをやっていると、この原理の為揺れることがあります。
揺れを感じたときは、まずは落ち着いてください!!


もしもの時はスタッフがお声掛け致します!!
安心して施設をご利用くださいませ☆

８月９日イベントのお知らせ♡

 

 

こんにちはv(･∀･*)

 

ドライブ大好きMINAMIです♡

晴れた日は高速道路にのって、どこか行きたくなります(｀･∀･+´)

 

 

お知らせです!! 

 

８月９日(日)

１１：００～ ＆ １２：１５～

 

姿勢改善ヨガ

 

テーマは・・・・

＊ウエストすっきり!!

＊背筋スッと!!

＊お腹周り集中!!

 

全国共通!!

男女のお悩み上位に上がるお腹!!

 

このレッスンでは、お腹の奥の筋肉を効率よく使い「ウエストすっきり!!」「背筋スッと!!」を狙っていきます(｀･∀･+´)

 

次の日の筋肉痛に注意（笑）

 

担当はemi先生♡

 

emi先生の元美容皮膚科看護師、現役看護師インストラクターのちょっとした美容外科の小話もあります♪

お楽しみに(^-^*)/

 

ご予約は不要です!!

お時間に合わせて、お越し下さいませ☆

 

代行のお知らせ!!

こんにちは☺

皆様、いつもブログを見てくれてありがとうございます♡
の、感謝の気持ちでいっぱいのMINAMIです(^_-)-☆

「ブログ見てるよ!!」のお言葉、本当に嬉しいです・・・。
なので、もっと言ってくださぁーい♡（笑）
(褒められて伸びるタイプです。)

代行のお知らせ

 

＊８月４日(火)　１９：３０～

やさしいヨガ

yoshimi ⇒ shiori

 

＊８月１２日(水)　１０：４５～

脂肪燃焼エアロ

takuma ⇒ misaki

 

＊１２：００～

ダイエットヨガ

megumi.n ⇒ maki

 

＊１４：３０～

やさしいヨガ

megumi.n ⇒ maki

 

ご迷惑お掛け致しますが、皆様のご来館お待ちしております(*「･ω･)

 

 

 

今日のZUMBAヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ

 

ラストの曲はみんなで手を繋いで、大盛り上がり～♪

 

 

MISAKIもこの笑顔☺

このぶれた感じが楽しさを伝えてくれますね!!

(決して、MINAMIの撮影技術が下手なわけではございません。

むしろ上手い方です。いや、上手いです。

なんなら、このぶれた感じも想定内です。わざとです。はい。)

↑↑必死過ぎ（笑）↑↑

 

 

毎週月曜日　１９：４５からです!!

 

お待ちしてまーす♡♡

 

 

 

暑い日が続いております!!

「のどが渇いた!!」って思ってからでは遅いです!!

だからと言って、一気に飲みすぎるのも体に悪い・・・

水分補給はこまめにお願い致します!!

夏物語☆第２話!!

こんにちは!!

日曜日!!
久々登場のMINAMIです(´∀｀)

やってきましたっ♡
皆様、お楽しみの夏物語!!（笑）

前回大好評で大好評で、そりゃもう大好評で・・・
(いやっ、言い過ぎやろ!!)

第１話に引き続き、第２話も思い出を書かせて頂きますヾ(●´∀｀●)


第２話は・・・・
皆様もよくご存知の"あの人"も登場しますw(ﾟoﾟ)w

では、さっそく♪
第２話「夏の夢の国☺」

タイトルで気づいた方もいらっしゃると思いますが・・・


行ってきました!!ディズニーランド★

そう、この方と行ってきたんです・・・・

MISAKI♡

おそろいのT-シャツ☺

 

 

この日も猛暑日!!!!

暑すぎて、後ろでこの顔（笑）

 

 

シンデレラ城の前で、ラッスンゴレライ♪

 

 

 

夕方から、ディズニーシーへ移動ヾ(･∀･｀*)

１日でランドとシー、どっちも行くのは初めてです!!

 

 

遊びに遊んで。

楽しんで楽しんで。

 

最後にタワー・オブ・テラーの前で「立ち木のポーズ」

 

 

 

 とても暑かったけど、やっぱり夏ディズニーはいいですね♡

 

 ディズニー大好きな私たち・・・

次回はハロウィンディズニーに行く予定です!!

 

その頃には涼しくなってるといいなぁ～♪

 

MISAKIと１日満喫しました(。･ω･｡)

 

 

この前のブログにも書きましたが、顔日焼けした理由はこのディズニーでした（笑）

日焼け止め塗ったはずだったんですが、汗で全部取れてしまったみたいです・・・

 

夜には顔が真っ赤!!!!

酔っ払いみたいになってしまった・・・

 

はいっ!!

第２話も楽しんでいただけましたか??

 

皆様の夏物語、夏の思い出たくさん聞かせて下さいね♡

 

 

まだまだ夏は終わらないですからね!!

次回も乞うご期待☺

８月スタート!!!!

こんにちは(*･∀･*)

またまた顔日焼けしましたMINAMIです（笑）
日焼けした理由は近々ブログにて公開!!


７月３０日(木)に行われた「会員様感謝DAY」
たくさんの会員様にご参加頂き、ありがとうございました♡

お悩みは解決されましたか?☺
自分にあったストレッチや、ダイエット法は見つかりましたか??

初めての方も、リピーターの方も皆様に満足して頂けたかと思います!!


感謝DAYの様子です(｡･o･｡)ﾉ

正しいフォームでストレッチ♪

 ストレッチで大事なのは、どこを伸ばしているか意識すること!!

呼吸法を練習して・・・

 綺麗な姿勢を習得!!

次回の開催は８月２０日(木)となります!!

ご予約は８月８日(土)１０：００からです☆

お電話かフロントでのご予約を、お願い致します(´∀｀*)

＊今回参加された方は予約対象外となりますので、ご注意くださいませ。

２０分間マンツーマンで、しっかり指導します!!

１つでもお悩みがある方、普段聞けない事がある方!!

花岡先生はフィットネス館のメニューの監修だけではなく、普段は都内某所で

このお客様感謝DAYのように予約の取れないクリニックをやっております☺

お値段は20分￥5000～

ＭＡＳＡＳＨＩはフィットネス館のレッスン担当だけではなく、都内某所で

パーソナルを行っております☺

お値段は30分￥3000～

そんな2人が8月20日（木）も贅沢な個人指導を会員様への日頃の感謝をこめて

今回は無料で行います(´∀｀*)

 

是非この機会に参加してお悩みを解決しましょう♪

 

この日は広島店のYUKA店長と、なんば店のU-KI店長も来てくださいました(´∀｀*)

次回もたくさんのご参加お待ちしております♡

８月１日（土）急代行のお知らせ!!

急代行のお知らせ

明日!!
８月１日(土)１２：１５から
ベリーダンス
megumi.m ⇒ フクダミワコ

急な代行でご迷惑をお掛け致します( ´･_･｀)
皆様のご来館お待ちしております!!

むくみ解消☆☆

こんにちは(*ﾟ∀ﾟ)=3

豆乳にハマりはじめたMINAMIです（笑）

２７，２８，２９日に行われたMASASHIの「むくみ解消イベント」
いかがでしたでしょうか??

脚スッキリしましたか??☺-

むくみ解消イベント、今日が最終日でした!!

３日間にたくさんの会員様にご参加頂きました♡
ありがとうございます(*･∀･*)

 

 

ご参加された方は、レッスンでやったストレッチを継続しましょう!!

何事も続けるのが大事です♡

 

今回お時間が合わなかった方や、もっと詳しく聞きたい方は８月２０日(木)行われる「会員様感謝DAY」に是非ご参加下さいませ(*’-'*)

 

マンツーマンでしっかり教えてくれます!!

ご予約開始は８月８日(土)１０：００からスタートです☆

 詳しくはフロントまたは、スタッフまで(σﾟ∀ﾟ)σ

 

 

 

６Ｆエクササイズスタジオでむくみを解消してる中、５ＦのデトックススタジオではNAOYAのファイティング!!

 

皆さんいい汗かいてましたね～(･∀･｀*)

 

夏の暑さにも負けない身体作りをしましょう♡