７月１２日!!イベントのお知らせ★

こんにちは!!

明日は鎌倉にいきたいな～なんて思っていたMINAMIです☆
でも、雨予報なので今回は断念します( ´△｀)

「MINAMIの鎌倉ぶらり旅～♪」
そのうち投稿予定!!!!!（笑）
乞うご期待(●ﾟ∀ﾟ)ﾉ



はい!!!!皆様お待ちかねの!!!!
７月イベント第２弾!!


７月１２日(日)

＊１３：３０～　美しく痩せる!!ビューティーエアロ


初級～中級者向けの強度になっております(●ﾟωﾟ●)
脂肪燃焼エアロと同じくらいのレベルです♡


担当はこの方!!
飯山大輔先生です☺

 

飯山大輔先生は、２００７年よりフリーインストラクターとして活動開始。

スタジオディレクター業務、インストラクター養成、各種イベント企画出演、インストラクター向けDVD監修など、様々な分野でフィットネスの素晴らしさを多くの方々へ伝えていく活動をしています!!

 

 

そんな飯山先生のエアロビクス・・・・

受けてみたいですよね(●´∪｀)♡

 

 

予約は不要です!!

ご参加される方はシューズを忘れないようにお願い致します!!

 

皆様のご参加、心よりお待ちしております♪

 

 

 

 

 

６Fのストレッチスペースに、各部位のストレッチ方法を掲示致しました☺

運動前や運動後はこれを見て、しっかり伸ばしましょう!!

 

「ここをのばしたいのっ!!」

などわからないことがあれば、お気軽にスタッフまで(´∀｀*)

 

 

朝一燃焼!!!!

こんにちは(●´З｀●)


きーらーきーらひーかーるぅー♪
おーそーらーのーほーしーよ☆

はいっ!!今日は七夕♡
ショッピングモールなど、行くところにあった短冊は全て書いたMINAMIです（笑）
１つでも叶いますように(*´ω｀*)

皆さんはお願い事しましたか??
今日もあいにくの天気ですが、夜は綺麗な星が見れるといいですね(*´･ｖ･｀)




毎週水曜日!!１０：４５からのレッスンといえば・・・??

TAKUMA先生による、脂肪燃焼エアロ!!!!

 

毎週たくさんの会員様といっぱい汗をかいてます(´∀｀*)
朝一発目にも関わらず、ストイックに脂肪を燃焼♡

毎週水曜日!!１０：４５から!!
明日ですよーーーーーー(*｀･ω･´)

皆様のご参加お待ちしております♪





７月８日(水)
明日のレッスンが、一部代行となっております!!

＊１２：００～　ダイエットヨガ
megumi.n ⇒ seri

＊１４：３０～　やさしいヨガ
megumi.n ⇒ seri


お間違いのないようにお越し下さいませ☺

ひと休みのお共に・・・

こんにちは♡

夏は!!海行って・・・
BBQして・・・花火行って・・・
お祭りに行って・・・って欲張りなMINAMIですヽ(^ω^)ﾉ


そんなことはさておき・・・・（笑）


６Fのベンチのところに女性誌をおきました★

 

レッスンまでに時間が余ってしまったり・・・

ちょっと休憩したい時に・・・

流行を先取りしたい時に・・・

 

ぜひ!!ご自由にお読みください☺

 

手相の本や、フィットネスに関する雑誌も置いてあります!!

MISAKIも手相を真剣に探して・・・

 

この表情（笑）

いい手相があったみたい♪

 

 

 

そして、階段の掲示板にスタッフのプロフィールが登場(」*´∇｀)」

 

誕生日や、担当しているレッスンが書かれています♡

ぜひ、ご覧ください!!

 

 

 

最近忘れ物、落し物が多くなっております(´；ω；｀)

お手回品を今一度ご確認お願い致します!!

 

なお、忘れ物の保管は１カ月となっております!!

心当たりのある方はフロントまで☆

７月５日!!イベントのお知らせ!!

こんにちは★

ここ最近雨ばっかりですね(‘･_･`)
晴れ女っぷりを出し切れてないMINAMIです（笑）


イベントのお知らせです♡

７月イベント第１弾!!


７月５日(日)


＊１５：００～　Staying Power yoga

Staying Power yogaとは・・・・


Staying ⇒ 身体を支え続ける、筋力の耐久性

Power　⇒　一瞬の力を発揮する強力性

このふたつをバランスよくトレーニングしていくボディメイキングプログラムです(｀･ω･´)



＊１７：３０～　Cakra yoga

Cakra yogaとは・・・・

Prana(生命エネルギー)を高め、『BODY』 『MIND』 『SPRIT』のバランスを整える、リラックス効果のとても高いヨガです!!
終わりなき愛と学びのある７つのチャクラの旅をお楽しみ下さい♡


担当する方は、この方です(*’U`*)

ITSUKI先生★

 

 

ご予約は不要ですので、お時間に間に合うようにお越し下さいませ♪

 

たくさんのご参加お待ちしております(●´∀｀●)ﾉ

 

 

 

 

 

なでしこジャパン決勝進出(๑◔‿◔๑)

おめでとうございます!!

 

この調子でワールドカップ優勝してほしいですね★

みなさんで日本を応援しましょう!!

 

日本!!ちゃちゃちゃ♪

日本!!ちゃちゃちゃ♪

 

 

 

７月START★

こんにちはヾ(･∀･｀*)

最近仕事終わりに地元の温泉よく行くMINAMIです!!
日本に生まれてよかった～、って心の底から思います♡（笑）


今日から７月スタートしましたね♪
７月はイベントがたくさんありますので、お楽しみに٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


さてさて!!
先日行われた「会員様感謝DAY」いかがでしたでしょうか??

お悩み解決できましたか??☺

お悩みを詳しく聞くための、カウンセリングから始まり・・・

 

 

 

バランスボールでトレーニングしたり!!

 

 

 

正しいストレッチ方法を教えてもらったり!!

 

 

あっ・・・カメラ目線ありがとうございます（笑）

 

 

今回参加できなかった方も、次回お待ちしております(｀･∀･+´)

 

次回開催は只今日程を調整中です!!

決まり次第、館内掲示板やLINE、ブログにてお知らせいたします♡

 

 

今月も一緒にトレーニング頑張りましょう(=´▽｀)ゞ

 

 

FIGHTING!!!!

こんにちは!!

最近DSが無償に欲しくなったMINAMIです( ´_ゝ`)
たまにゲームやりたくなります(笑)


昨日!!６月２８日!!

井上さんによるファイティング♪
たくさんの会員様にご参加頂きましたヾ(=´･∀･｀=)

レッスン紹介のPOPにも記載した通り、かんたんな動きでたくさん汗をかいていました！
初めての方でも参加しやすいレッスンだったと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


後ろの方で店長とMISAKIも参加してたんです★

終わった後の店長、誰よりも息切れしてたんじゃないかな・・・（笑）

たくさんのご参加、ありがとうございましたﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ


来月もたくさんイベントがございますので、お楽しみに♡





そ・し・て!!!
またまた６階エリアに新しいアイテムが届きました♡

バランスボール★

ストレッチに使ったり、トレーニングに使ったり・・・・・・。
バリエーションはたくさん(｀･∀･+´)

 

ストレッチポールやボールもご自由にお使い下さいね✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
 

６月２８日のイベント情報!!

こんにちは(●´∪｀)


髪の毛を切ろうか切らないか迷ってるMINAMIです☺
夏はショートにしたくなる・・・・


明日!!６月２８日(日)
１４：１５～のファイティングEX★

いつもはNAOYAチーフのレッスンですが・・・・

な・・・なんとっ!!!!!この日はこの方が担当します(｀･ω´･+)
総支配人の井上さん!!!!!

フロントに立ってるイメージしかない方、たくさんいらっしゃるかと思います(*ﾟ∀ﾟ*)！


で・す・が!!!!
実は３年前までインストラクターだったんです!!!!


動きは簡単♪
だけど汗はたっくさんかけるレッスンです(๑◔‿◔๑)

予約はいりません!!
たくさんのご参加お待ちしております☺

 

 

 

 

 

こないだのOFFにスカイツリーに初めて登ってきましたヾ(●´∀｀●)

 

 

天気予報では曇りと言われてたので、少し不安だったんですが・・・

 

４５０メートルからの、この景色!!!!!!

すっごく綺麗でした♡

 

 

夜景もいいですが、今度は晴れてる日の午後にいきたいなぁ～♪

 

最後に、ソラカラちゃんと★

 

 

 

最近ジメジメ蒸し暑いですが、水分補給はしっかりお願いします!!