レッスン変更＆代行のお知らせ!!

こんにちは(*･ε･*)

学生時代の体育の授業は
いつも全力だったMINAMIです(笑)



レッスン変更＆代行のお知らせです☺

１０月２日(金)
＊１５：１５~
脂肪燃焼エアロ３０ ⇒ BODY DANCE
misaki ⇒ naoya

＊１７：４５～
かんたんエアロ ⇒ BODY DANCE
misaki ⇒ naoya


１０月３日(土)
＊１０：４５～
ダイエットヨガ
shiori ⇒ nao

＊１４：３０～
やさしいヨガ
shiori ⇒ nao



１０月４日(日)
＊１５：００～
ダイエットヨガ
marumi ⇒ erina

＊１７：３０～
リラックスヨガ
marumi ⇒ erina



１０月７日(水)
＊１２：００～
ダイエットヨガ
megumi.n ⇒ yukiko

＊１４：３０～
やさしいヨガ
megumi.n ⇒ yukiko



ご迷惑をお掛け致しますが、皆様のご来館お待ちしております(=´▽｀)ゞ



階段の掲示板にある
スタジオインストラクター紹介☆

新しく変わりましたので、是非ご覧くださいませ(*「･ω･)

明日も皆様のご来館お待ちしております♡

すっきりルーシー☺

こんにちは(´･∀･`)!!

スィートポテトが大好きなMINAMIです♡
今日も家にあったので１つ食べてきました(笑)


さてさて!!
今日行われた、９月最後のイベント♪
『肩甲骨すっきりルーシー』

夏の疲れすっきりとれましたか??
全身のしっかりほぐして、老廃物を体外へっ!!!!!

たくさんの会員様にご参加いただきました♡
ありがとうございます(*^▽^*)


来月もヨガイベントがいくつかございます☆
お楽しみに＼(^o^)／





フロントも秋仕様～


落ち葉に♫

ハロウィン☺

私の大好きなハロウィンがあと１ヶ月くらいでくるっ!!
今年はどんなハロウィンにしようかしら・・・(笑)

９月２７日☺イベントのお知らせ!!

こんにちは(o´▽｀o)

iPhoneケースはクレヨンしんちゃんを使っているMINAMIです!!(笑)


イベントのお知らせです♡


９月２７日(日)

１１：００から
１２：１５から

「肩甲骨すっきりルーシー」

夏の疲れを溜めたお身体を
頭のてっぺんからつま先まで自分の力だけを使ってほぐして歪み改善♪

老廃物の流れ道といわれる肩甲骨をしっかり使っていくことで、全身のめぐりを善くし痩せやすい身体を目指しましょう(*･∀･*)



担当はkarin先生☆

 

 

・１１：００から　３６℃

・１２：１５から   ３２℃

 

湿度はどちらも６０％です

初めての方でも安心して、ご参加いただけます☺
予約は不要ですので、お時間に間に合うようにお越しくださいませ(*´･ｖ･｀)


皆様のご来館お待ちしております!!

シルバーウィークレポート!!

こんにちはヾ(●ﾟⅴﾟ)ﾉ

見たい映画がたくさんのMINAMIです(笑)
最近全然映画見れてないんで、たまには映画館でゆっくり見たいです♫


シルバーウィークも今日で最後ですね・・・。
皆さん連休どのようにお過ごしでしたか??♡


今日はシルバーウィークも元気に営業しておりましたフィットネス館の様子を、元気にMINAMIがレポートしたいと思います(`･ω´･ ●)


ま・ず・は!!
☆２０日(日)

『姿勢改善ヨガ』
２コマあったんですが、温度だけでなく内容も違ったレッスンでした☺
「１コマだけのつもりが、２コマ出ちゃった♪」
という会員様もたくさんいらっしゃいました(´･∀･`)

どうです??
姿勢がスッと伸びた感じしましたか??♡

 

 

 

☆２１日(月)

 

『ルーシーダットン "リンパルーシー"』

朝一番のレッスンだったんですが、たくさんの会員様にご参加いただきました(*ﾟ∀ﾟ*)！

前回も大人気だったリンパルーシー!!

 身体に溜まった疲れや老廃物を、１時間かけてしっかりデトックス☆

身体が軽く楽になる感じ、味わえましたか??(*´v｀)

 

 

 

『ダイエットBar』

久しぶりに戻ってきました!!バーレッスン(　･∀･)ﾉ

３０分であっという間だったと思います♫

次の日筋肉痛になりましたか??（笑）

もっともっと追い込みたい方は６Fで行われている"美Bodyサーキット"に是非♡

 

 

『ZUMBA GOLD』

こちらも３０分のレッスン( ﾟ▽ﾟ)/

MISAKIのパワーに負けじと、たくさん動いてたくさんの汗かけましたね!!

 

ZUMBA GOLDは毎週月曜日１９：４０～あるレッスンですので、今回ご参加いただけなかった方!!

月曜日お待ちしております♡

 

 

☆２２日(火)

 

『自分のことを好きになるヨガ』

このレッスンには私も参加させていただきました(｀･∀･+´)

１時間の中で自分と会話をするレッスン。

もちろん汗もかけましたし、何より「自分自身を大切にしよう」という気持ちが一気に増しました!!

しっかり自分を見つめ直す時間も大切ですね♡

快適な疲労感を味わえました(´∀｀*)

 

 

 シルバーウィークもたくさんの会員様にご来館いただきました(ﾟ∇^*)

本当にありがとうございます♡

 

 

明日からお仕事や、学校が始まる方もいらっしゃると思います!!

 体調管理には十分お気をつけくださいませ(‘-’*)

 

 

明日は休館日です!!

また金曜日から、皆様のご来館お待ちしております☺

代行のお知らせ☆

こんにちは(´･∀･`)

「寒いの??暑いの??夏服??秋服??」
毎日こんな感じであたふたしてるMINAMIです(笑)


代行のお知らせです!!

９月２５日(金)

＊１８：３０～
ビューティーヨガ
seri ⇒ chiaki

＊２０：４５～
やさしいヨガ
seri ⇒ chiaki


９月２７日(日)

＊１５：００～
ダイエットヨガ
marumi ⇒ nao

＊１７：３０～
リラックスヨガ
marumi ⇒ nao


ご迷惑お掛けいたしますが
皆様のご来館お待ちしております♡



ハンドマッサージ♫
今日もやっております!!

明日が最後ですので
まだ体験されてない方は７Fフロントエリアまで(´･∀･`)

無料ですので、是非この機会に♪
お時間は１２：００～１８：００です(*’U`*)

お待ちしております☆

ハンドマッサージ(*´･ｖ･｀)

こんにちはヾ(ﾟ∀ﾟゞ)

好きなパスタはボンゴレビアンコでおなじみのMINAMIです!!


プチイベントのお知らせです☺

フィットネス館×ＰＯＬＡ
コラボ企画ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

フィットネス館の会員様限定!!

なんとっ!!
プロのハンドマッサージが無料で体験できちゃうんですヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ

＊９月２１日(月)
＊９月２２日(火)
＊９月２３日(水)
の３日間!!
シルバーウィーク中限定のプチイベント♡

ハンドクリームを使用して、血行を促進＆リラックス♪
短時間で高い効果を実感できます(｀･ω´･+)v


ご予約は不要です!!
お一人様１０分間☺

３日間とも、１２：００～１８：００の間で開催しておりますv(･∀･*)
７Ｆのフロントエリアで行ってます!!



んっ!!??

この後ろ姿って・・・。

はーーいっ!!(笑)
ちゃっかり受けちゃいました♡

 

ハンドマッサージなのに

全身もリラックスできて、すごく気持ちよかったです(*･∀･*)

専用オイルもいい香り♪

MINAMI初めてのハンドマッサージ・・・。

やみつきになりそう・・・(笑)

 

シルバーウィーク限定です(*´∀｀*)

是非、お試しくださいませ☆

ホワイトニングレポート♡

こんにちはヽ(*^∇^*)ﾉ

シルバーウィーク始まりましたね!!
お天気も良くておでかけ日和( ´艸｀)

シルバーウィークもフィットネス館は、元気に営業中です☆
なお２１日～２３日は祝日ですので、営業時間が２０：００までとなります!!


どうもっ!!
大きな口内炎ができましたMINAMIです(笑)
スゴクイタイ・・・。


先日行われたホワイトニング!!
更衣室の一角を使って行われました♪


ホワイトニング終了後にチラッとお邪魔しました(*´∀｀*)

 

 ホワイトニングの流れ(　´∀｀)
まずは歯を磨きます!!
磨いた後に専用のジェルを歯に塗ります☆
あとはイスに座って光を１０分間当てるだけ!!

 

 

 

ちょっとカーブになっている部分を口に近づけて、光を当てていきます♡

痛みもないですし

何よりたったの１０分で本来の白さに近づけるんです(ﾟ∇^*)!!

 

 

今回受けた方の感想を聞くと、

 

『痛みもなくただ座ってるだけなのに２トーンくらい明るくなった！やみつきになりそう！』

 

『金額もお安いから手軽に受けられていい！何回かやりたいわね』

 

という好評のお声を多数頂きました☆

 

次回の開催は未定ですが、決まり次第お知らせいたします(｀･∀･+´)

 

今回コラボしました、P.whiteningさんのホームページは
こちら⇒　　http://p-whitening.jp/

 

 

 

 

あと、お気づきの方もいらっしゃると思いますが・・・。

更衣室に『ご意見BOX』を設置いたしました!!

 

より良いフィットネス館になるために!!

皆様のお声をお聞かせくださいませ♡